Lavkarbo spinatsuppe med ingefær og kokosmelk
Lavkarbo spinatsuppe med ingefær, servert med egg og lavkarbo hvitløksbaguetter. NAM! Nydelig måltid til under 100-lappen.
Tom Kha Gai – Kyllingsuppe med grønn curry
Tom Kha Gai – Kyllingsuppe med grønn curry 600 g kyllingfilet 2 ss olivenolje 1 gul løk 2 hvitløksfedd10 g ingefær 1 rød paprika 100 g knaskerøtter (eller gulrot)5 [...]
Lavkarbo kyllingnuggets med avokado og tacodipp
Lavkarbo kyllingnuggets med avokado og tacodipp Kyllingfarse400 g kjøttdeig av kylling25 g parmesan ((revet))1,5 ss tacokrydder1 ss pofiber1 ss vannPanering20 g baconsvor1 egg20 g mandelmel ((ikke fettredusert))1 ss tacokrydderSalat1 avokado [...]
KetoBoost-kaffe
KetoBoost-kaffe 1,5 dl traktet kaffe ((avkjølt))0,5 dl kremfløte 1 ss kremost naturell 1 egg1 ts MCT-olje ((valgfritt) )isbiter 1 ts Sukrin Gold ((valgfritt) )vaniljepulver (eller vaniljeessens)kanel ((valgfritt)) Trakt kaffen og [...]
Lavkarbo lyse middagsrundstykker (glutenfritt)
Lavkarbo lyse rundstykker - nydelig keto bakst. Enkel oppskrift uten elting og heving. Rask å lage og nydelig på smak.
Lavkarbo panert torsk med béarnaise-puré
Lavkarbo panert torsk med béarnaise-puré Panert torsk og stekt løk 1 sjalottløk 1 ss klarnet smør (eller olivenolje)1 ts Sukrin Gold ((valgfritt) )150 g torskefilet (eller seifilet)1 neve baconsvor [...]
Lavkarbo texmexgrateng med kjøttdeig
Lavkarbo texmexgrateng med kjøttdeig Texmexgrateng1 rødløk1 spisspaprika (eller vanlig paprika)100 g champignon ((medium størrelse))1 hvitløksfedd 0,5-1 chili1 ss olivenolje400 g kjøttdeig av storfe400 g hermetiske hakkede tomater 3 ss ketchup [...]
Lavkarbo proteinpannekaker med bacon
Lavkarbo proteinpannekaker med bacon 75 g cottage cheese2 egg20 g mandelmel ((ikke fettredusert))1 ts Fiberhusk (malt psyllium) 1 ts Sukrin Gold ((valgfritt) )1 klype salt meierismør (til steking)Tilbehør 2 baconskiver [...]
Lavkarbo lørdagspizza (familiefavoritt)
Lavkarbo lørdagspizza (familiefavoritt) Pizzabunn3 egg ((st. M/L))250 g cottage cheese100 g seterrømme (eller crème fraiche)1 dl vann1 ss eplecidereddik100 g havrefiber40 g pofiber20 g Fiberhusk (malt psyllium)2 ts bakepulver1 [...]
Lavkarbo gratinert laks med sitronsaus
Lavkarbo gratinert laks med sitronsaus 500 g laksefilet (uten skinn)400 g grønn spisskål 1 gul paprika1 rødløk125 g purre1 ss meierismørSaus125 g kremost naturell200 g crème fraiche0,5 dl kremfløte3 ss [...]
