Lavkarbo blings med tunfisksalat med kapers og dill 2 lavkarbo lyse briks (eller annet lavkarbobrød)2 porsjoner lavkarbo tunfisksalat med kapers og dillcrispisalat sitron (i båter (valgfritt)) Fordel crispisalat og tunfisksalat [...]
Lavkarbo egglatte (eggfaste) 2,5 dl traktet kaffe1 egg15 g meierismør (eller MCT-olje)1 klype saltkanel ((valgfritt)) Brygg kaffen og la den avkjøles litt, slik at den er varm, men ikke [...]
Lavkarbo skybrød med smør og ost (eggfaste) 2 egg30 g kremost naturell0,25 ts bakepulver1 klype salt30 g meierismør30 g hvitost Sett stekeovnen på 150 grader, over- og undervarme. Dekk [...]
Lavkarbo chaffle (eggfaste) 2 egg60 g revet mozzarella0,5 ts kanel ((valgfritt))5 g SukrinMelis ((valgfritt))1 klype salt30 g meierismør Varm vaffeljernet til middels varme.Visp eggene lett sammen og bland inn [...]
Lavkarbo iskrem med kremost 40 g kremost naturell0,5 dl vann2 eggeplommer ((fra store egg))30 g SukrinSirup Gold Ha kremost og vann i en varmebestandig bolle. Varm forsiktig i mikrobølgeovnen [...]
Lavkarbo osteknekkebrød med kokt egg 60 g hvitost ((4 skiver à 15 g))2 egg30 g majonessalt og pepper Sett stekeovnen på 200 grader, over- og undervarme. Dekk et stekebrett [...]
Lavkarbo minipizza i muffinsformer 4 egg60 g kremost naturell30 g majones2 ts pizzakrydder0,5 ts hvitløkspulver0,5 ts løkpulversalt og pepper60 g parmesan ((finrevet))10 g sriracha Sett stekeovnen på 180 grader, [...]
Lavkarbo crêpe-pannekaker 2 egg30 g kremost naturell1 ts SukrinMelissalt30 g meierismør Visp egg, kremost SukrinMelis og salt til en jevn røre. Bruk gjerne stavmikser for å unngå klumper.Varm en [...]
Lavkarbo speilegg med ost 30 g meierismør2 egg60 g hvitostsalt og pepper Smelt smøret i en stekepanne på middels varme.Knekk eggene forsiktig i pannen. Stek til hvitene har stivnet [...]
Lavkarbo keto-pasta alfredo 2 egg30 g kremost naturellhvitløkspulversalt og pepper15 g meierismør30 g mascarpone5 g parmesan ((finrevet)) Sett stekeovnen på 160 grader, over- og undervarme.Kjør egg, kremost, hvitløkspulver, salt [...]
