Lavkarbo minipizza i muffinsformer 4 egg60 g kremost naturell30 g majones2 ts pizzakrydder0,5 ts hvitløkspulver0,5 ts løkpulversalt og pepper60 g parmesan ((finrevet))10 g sriracha Sett stekeovnen på 180 grader, [...]
Lavkarbo keto-pasta alfredo 2 egg30 g kremost naturellhvitløkspulversalt og pepper15 g meierismør30 g mascarpone5 g parmesan ((finrevet)) Sett stekeovnen på 160 grader, over- og undervarme.Kjør egg, kremost, hvitløkspulver, salt [...]
Lavkarbo sommersalat med melonvinaigrette 50 g spinat 50 g cantaloupemelon1 avokado 0,25 agurk 0,25 rødløk 0,25 gul paprika 5 cherrytomater50 g store blåbær35 g valnøtter35 g blåmuggost spirer ((valgfritt))Melonvinaigrette50 [...]
Lavkarbo pizza med aubergine og parmesan 100 g aubergine1 ss olivenolje1,5 ts glutenfri soyasaus1 ts balsamico0,5 ts Sukrin Gold0,5 ts hvitløkspulver1 porsjon lavkarbo pizzabunn uten egg ((se grunnoppskrift))50 g lavkarbo [...]
Lavkarbo spinatsuppe med ingefær, servert med egg og lavkarbo hvitløksbaguetter. NAM! Nydelig måltid til under 100-lappen.
Lavkarbo salat med bringebærvinaigrette 35 g valnøtter1 avokado 75 g spinat ¼ agurk ¼ rødløk ¼ paprika 5 cherrytomater50 g store blåbær50 g blåmuggost (eller fetaost)spirer ((valgfritt))Bringebærvinaigrette 40 g bringebær [...]
Lavkarbo asiatisk vegetarwok servert med avokado 800 g rød spisskål (eller grønn spisskål)1 rødløk 2 vårløk 1 chili 2 hvitløksfedd1 ss ingefær ((finrevet))2 ss olivenoljepepper røkt paprikapulverSataysaus 6 ss ketchup [...]
Lavkarbo pai med brokkoli og mozzarellaost Bunn100 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g parmesan ((revet))30 g meierismør ((romtemperert))1 egg1 klype salt Fyll 200 g brokkoli (eller blomkål)3 egg1,5 dl kremfløte 1 [...]
Lavkarbo green goddess salat 100 g isbergsalat (eller en annen grønn salat )60 g agurk 10 g vårløk 20 g ruccola ((valgfritt))15 g gresskarkjerner (eller andre frø eller nøtter )Dressing [...]
Lavkarbo auberginebolognese med squashspaghetti 1 sjalottløk150 g aubergine 0,25 dl olivenolje 1 hvitløksfedd 1 stilk stangselleri 10 g soltørket tomat10 g oliven100 g hermetiske hakkede tomater1 ts tomatpuré 1 ts [...]
