Lavkarbo egglatte (eggfaste)
Lavkarbo egglatte (eggfaste) 2,5 dl traktet kaffe1 egg15 g meierismør (eller MCT-olje)1 klype saltkanel ((valgfritt)) Brygg kaffen og la den avkjøles litt, slik at den er varm, men ikke [...]
Lavkarbo limonade
Lavkarbo limonade 1 sitron ((økologisk, med skall))1 l vann ((kaldt))2 ss SukrinMelis 1 klype salt For rosa limonade (valgfritt)50 g jordbær ((frosne, eller bringebær))Til serveringisbiter Skjær av en tynn [...]
Lavkarbo kokoskakao
Lavkarbo kokoskakao 1,25 dl mandemelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker )0,75 dl kokosmelk 1,5 ss kakaopulver 1 ss Sukrin Gold (eller annen søtning )1 klype salt1 klype kanel (eller [...]
Keto-gullmelk
Keto-gullmelk 2,5 dl mandelmelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker)1 ts kokosolje 1 ts malt gurkemeie0,25 ts kanel 1 klype pepper1 ts SukrinMelis ((valgfritt) )0,25 ts ingefærpulver ((valgfritt)) Varm mandelmelken [...]
KetoBoost-kaffe
KetoBoost-kaffe 1,5 dl traktet kaffe ((avkjølt))0,5 dl kremfløte 1 ss kremost naturell 1 egg1 ts MCT-olje ((valgfritt) )isbiter 1 ts Sukrin Gold ((valgfritt) )vaniljepulver (eller vaniljeessens)kanel ((valgfritt)) Trakt kaffen og [...]
Lavkarbo kirsebærsmoothie med MCT-olje
Lavkarbo kirsebærsmoothie med MCT-olje 1 egg1 pasjonsfrukt 30 g kirsebær ((fryste))80 g bringebær ((fryste))2 ss appelsinsaft konsentrat uten sukker ((f.eks. Fun light))100 g kokosyoghurt1 dl soyamelk uten sukker (eller vann)1 [...]
Lavkarbo god morgen-jordbærshake
Lavkarbo god morgen-jordbærshake 1 egg1,5 dl soyamelk uten sukker (eller mandelmelk uten sukker)75 g jordbær ((fryste))1 ss MCT-olje 1 klype vaniljepulver (eller noen dråper vaniljeessens)1-2 ss SukrinMelis Ha alle ingrediensene [...]
Lavkarbo sjoko”melk” – uten melk
Lavkarbo sjoko"melk" - uten melk 2,5 dl mandelmelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker)4 isbiter 1 ts peanøttsmør uten sukker ((valgfritt))1-2 ss kakaopulver 1-2 ss SukrinMelis1 klype salt SukrinSirup Caramel [...]
Lavkarbo anti-inflammatorisk smoothie
Lavkarbo anti-inflammatorisk smoothie 2 dl mandelmelk uten sukker50 g blomkål ((fryst))0,25 sitron ((saften))1 ts ingefær ((finrevet))0,5 ts kanel 0,25 ts malt gurkemeie 0,25 ts malt kardemomme La eventuelt blomkålen tine [...]
Lavkarbo frisk blåbærdrikk
Lavkarbo frisk blåbærdrikk 2,5 dl mandelmelk uten sukker (eller en annen plantemelk )30 g blåbær ((fryst))15 g spinat ((fryst))1 ss SukrinMelis1 ts sitronsaft Bland alle ingrediensene i en blender til [...]
