Lavkarbo proteinpizza med kyllingbunn Pizzabunn400 g kjøttdeig av kylling1 ts salt 1 klype pepper1 ss pizzakrydder 120 g revet mozzarella 20 g parmesan ((revet))1 egg ((valgfritt))Topping150 g lavkarbo pizzasaus [...]
Stinas lavkarbo matpakkebrød 4 egg300 g seterrømme 25 g olivenolje 1 ss eplecidereddik175 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g havrefiber ((eller pofiber))20 g Fiberhusk (malt psyllium)2 ts bakepulver 1 ts [...]
Lavkarbo varm chiagrøt med topping Chiagrøt1,5 dl vann0,5 dl kremfløte ((kokosmelk eller annen type plantemelk kan også brukes))2 ss chiafrø 1 ss nøtter ((hakket, gjerne mandler, valnøtter eller hasselnøtter))1 [...]
Lavkarbo salsagrateng 0,5 rødløk 0,5 grønn paprika 2 tomat1 hvitløksfeddmeierismør ((til steking))400 g kjøttdeig av storfe 100 g baconterninger0,5 ts malt spisskummen 1 ts paprikapulver460 g tacosaus ((for eks. [...]
Lavkarbo shakshuka med parmesan 2 sjalottløk 1 hvitløksfedd70 g rød paprika 0,5 dl olivenolje 400 g hermetiske hakkede tomater 1 ts malt spisskummen 1 ts paprikapulver 1 ts salt1 [...]
Lavkarbo ovnsbakt spicy tomatsuppe med poppede kjerner Ovnsbakt tomatsuppe1000 g tomat ((eller cherrytomater))1 rød paprika 3 sjalottløk 4 hvitløksfedd1 chili0,5 dl olivenolje Salt og pepper150 g kremost naturell ((eller [...]
Lavkarbo chia-proteinpudding med bringebær 350 g cottage cheese ((eventuelt gresk yoghurt eller kokoskrem, se merknad))1,5 dl mandelmelk uten sukker ((eller annen foretrukket melk))3 ts Sukrin Melis2 dråper vaniljeessens4 ss [...]
Lavkarbo avokadovaffel 1 egg100 g avokado 10 g mandelmel ((ikke fettredusert) )0,5 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt olivenolje ((eller smør, til steking)) Ha egg, avokado, mandelmel, Fiberhusk og [...]
Lavkarbo salat med karriegg Karriegg4 egg25 g rødløk 40 g majones1 ss sitronsaft1 ts karri 1 ts paprikapulver2 ts Sukrin Melis1 klype salt 1 ts tørket dillSalat50 g agurk [...]
Lavkarbo kremet fiskesuppe med laks, fennikel og dill 600 g laksefilet 150 g purre200 g fennikel400 g squash2 hvitløksfedd2 ss meierismør 2 ss kyllingfond 4 dl vann4 dl kremfløte [...]
