Lavkarbo hurtig bacalao med torsk 150 g torskefilet (i terninger)1 ss olivenolje (til steking)0,5 gul løk0,25 chili1 hvitløksfedd1 ts tomatpuré0,5 ts paprikapulver0,25 grønn paprika100 g sellerirot 25 g oliven200 g [...]
Lavkarbo torsk i karri 175 g torskefilet0,5 rødløk0,25 chili0,5 ss olivenolje (til steking)0,5 ts karri0,5 ts paprikapulver1 dl kokosmelk (ikke lett)1 dl vann0,5 ts fiskesaus ((valgfritt) )1 ss glutenfri soyasaus [...]
Lavkarbo torsk med rosenkålpuré og smørsaus 75 g meierismør 350 g torskefilet75 g baconterninger0,5 sjalottløk1 ss frisk bladpersille ((hakket))2 ss glutenfri soyasaus Rosenkålpuré200 g aspargesbønner 200 g rosenkål 2 ss [...]
Lavkarbo sei i hot tomatsaus med ovnsbakte grønnsaker Ovnsbakte grønnsaker1 aubergine 1 rødløk 1 paprika 4 champignonsalt 0,5 dl olivenolje 2 ss eplecidereddik 1 ss tørket timian 0,5 ts pepperSei [...]
Lavkarbo scampi i eksotisk kokossaus servert med sellerirotris Scampi i eksotisk kokossaus1 hvitløksfedd 0,5 ts fersk ingefær ((finrevet))2 sjalottløk 1 ss olivenolje300 g rå scampi (uten skall )1,5 ss tomatpuré1,5 [...]
Lavkarbo - familiens laksegrateng 500 g laksefilet (uten skinn)1 rødløk 2 hvitløksfedd 1 chili1 ts fersk ingefær ((finrevet))4 knaskerøtter (eller gulrot)400 g grønn spisskål olivenolje (til steking)2 ss tomatpuré 2 [...]
Lavkarbo ovnsbakt middelhavstorsk 6 torskefilet ((125 g per stk.))2 hvitløksfedd1 stilk stangselleri 175 g cherrytomater 10 oliven 1 dl olivenolje 0,5 ss dijonsennep 0,5 sitron ((saften))5 ss pinjekjerner salt og [...]
Lavkarbo torsk med pesto er en smaksrik måte å tilberede torsk. Torsken serverte vi med blomkålris med soltørket tomat og pinjekjerner. En annerledes måte å tilberede blomkålris. Ønsker du en [...]
Lavkarbo grillet laks med hollandaise og kremet agurksalat. En sunn og smakfull middag som passer godt til ekstra helgekos.
Lavkarbo paella laget med chorizo, kylling, scampi og selleri-ris, og selvsagt en god blanding deilige krydder.
