Lavkarbo texmexgrateng med kjøttdeig Texmexgrateng1 rødløk1 spisspaprika (eller vanlig paprika)100 g champignon ((medium størrelse))1 hvitløksfedd 0,5-1 chili1 ss olivenolje400 g kjøttdeig av storfe400 g hermetiske hakkede tomater 3 ss ketchup [...]
Lavkarbo proteinpannekaker med bacon 75 g cottage cheese2 egg20 g mandelmel ((ikke fettredusert))1 ts Fiberhusk (malt psyllium) 1 ts Sukrin Gold ((valgfritt) )1 klype salt meierismør (til steking)Tilbehør 2 baconskiver [...]
Lavkarbo lørdagspizza (familiefavoritt) Pizzabunn3 egg ((st. M/L))250 g cottage cheese100 g seterrømme (eller crème fraiche)1 dl vann1 ss eplecidereddik100 g havrefiber40 g pofiber20 g Fiberhusk (malt psyllium)2 ts bakepulver1 [...]
Lavkarbo hotdog 4 pølse ((maks 5 g karbohydrater per 100 g))1 ts meierismør0,25 gul løk 4 lavkarbo pølsebrødhjemmelaget ketchup (eller kjøpt ketchup uten sukker)sennep Stek pølsene i en stekepanne med [...]
Lavkarbo karbonader med kålstuing og aspargesbønnepuré Karbonader og løk1 gul løk 1 ss meierismør4 lavkarbo biffkarbonaderfrisk kruspersille ((valgfritt))Kålstuing250 g grønn spisskål (eller hodekål)1,5 dl kremfløte1 ts dijonsennep1 knivsodd malt muskatnøttsalt [...]
Nydelige hjemmelagde karbonader laget av kun 4 ingredienser. Serveres gjerne med omhelse.utvikl.es sin loff eller hamburgerbrød.
Lavkarbo taco, perfekt helgemat. Her finner du oppskrift til tacoskjell, guacamole og hjemmelaget salsa. Denne retten holder deg i ketose.
Lavkarbo Grandiosa-lapper 50 g rød paprika 1 vårløk 150 g cottage cheese3 egg2 ss olivenolje 20 g Fiberhusk (malt psyllium) 15 g pofiber 1,5 ts bakepulver 0,75 ts salt 3 [...]
Lavkarbo kyllingwok med sataysaus 2 ss olivenolje175 g kyllingfilet paprikapulver kyllingkrydder salt og pepper 200 g rød spisskål (eller grønn spisskål )0,5 spisspaprika 1 sjalottløk 0,5 hvitløksfedd1 ss salte peanøtter [...]
Lavkarbo italiensk auberginegrateng 1 aubergine 2 sjalottløk 1 stilk stangselleri 100 g champignon2 hvitløksfedd 400 g kjøttdeig av storfe0,5 dl olivenolje salt og pepper 2 ss tomatpuré 200 g passata [...]
