Lavkarbo kylling i kremet chilisaus
Lavkarbo kylling i kremet chilisaus 1 kyllinglår (ferdig grillet)0,25 rødløk 0,5 chili 0,25 grønn paprika100 g blomkål 30 g minimais75 g squash0,5 ss meierismør (eller olje til steking )0,5 ts [...]
Lavkarbo kjøttdeiggryte med karri
Lavkarbo kjøttdeiggryte med karri 0,25 gul løk0,5 ts ingefær ((finrevet))0,5 chili0,5 paprika40 purre75 squash100 g champignon0,5 ss olivenolje (til steking)175 g karbonadedeig 0,5 ts karri0,5 ts paprikapulver0,5 ts malt gurkemeiesalt [...]
Lavkarbo gryterett med kjøttdeig og sopp
Lavkarbo gryterett med kjøttdeig og sopp 0,25 gul løk 0,25 grønn paprika1 tomat 100 g champignon50 g aspargesbønner 200 g karbonadedeig1 ts olivenolje1 dl kokosmelk (ikke lett)0,5 ts oksefond0,5 ss [...]
Lavkarbo biff szechuan med blomkålris
Lavkarbo biff szechuan med blomkålris Biffkjøtt150 g biffstrimler1 ss vann0,25 ts natron0,5 ts salt0,5 ss olivenoljeSzechuansaus1 hvitløksfedd0,5 chili0,5 ts ingefær ((finrevet))1 ts sesamolje1 ts riseddik ((evt. hvitvinseddik))0,5 ts kyllingfond 1,5 [...]
Lavkarbo stekt blomkålris med egg og reker
Lavkarbo stekt blomkålris med egg og reker 200 g blomkål75 g champignon 0,5 hvitløksfedd0,25 chili 0,25 rødløk 50 g baconterninger0,5 ss meierismør1 egg1 ss glutenfri soyasaus 0,5 ts fiskesaus ((valgfritt) [...]
Lavkarbo tacosuppe med rømme og ost
Lavkarbo tacosuppe med rømme og ost 0,25 rødløk0,25 gul paprika0,5 hvitløksfedd0,25 chili0,25 ss olivenolje175 g kjøttdeig av storfe200 g hermetiske hakkede tomater 2 dl vann0,25 ss kyllingfond 0,25 lime ((saften))0,5 [...]
Lavkarbo asiatisk kyllingsuppe
Lavkarbo asiatisk kyllingsuppe 175 g kyllingfilet ((strimlet))0,25 rødløk1 hvitløksfedd0,5 ts ingefær ((finrevet))0,25 chili 1 ss olivenoljepepper 1 ss tomatpuré 1 ss glutenfri soyasaus 0,25 lime ((saften))3 dl kyllingkraft ((evt. vann [...]
Lavkarbo salatblad-taco
Lavkarbo salatblad-taco Salatbladtaco1 sjalottløk 0,25 paprika175 g karbonadedeig 50 g hermetiske champignon2 ss tacokrydder ((kjøpt eller hjemmelaget))1 dl vann3-4 blader hjertesalat (eller crispisalat )Guacamole 0,5 avokado 0,25 lime ((saften))0,5 neve [...]
Lavkarbo svinekotelettsalat med bacon og sennepsdressing
Lavkarbo svinekotelettsalat med bacon og sennepsdressing 200 g svinekotelettsalt og pepper 1 ss meierismør1 sjalottløk25 g baconterningercrispisalat ((ubegrenset mengde) )agurk ((ubegrenset mengde))5 cherrytomater Dressing 0,5 ts dijonsennep 2 ts balsamico1 [...]
Lavkarbo kyllingsalat med fetaost
Lavkarbo kyllingsalat med fetaost 200 g kyllingfiletsalt og pepper malt muskatnøttpaprikapulver1 ss meierismør100 g champignon1 tomatagurk ((ubegrenset mengde) )isbergsalat ((ubegrenset mengde) )25 g fetaost i blokk4 oliven Vinaigrette 2 ts [...]
