Lavkarbo kjøttkaker i brun saus med kålstuing
Lavkarbo kjøttkaker i brun saus med kålstuing Kjøttkaker 600 g kjøttdeig av storfe2 ss pofiber ((evt. 1 egg til 600 g kjøttdeig))1 ts salt 0,5 ts pepper 0,5 ts paprikapulver [...]
Lavkarbo biff szechuan med blomkålris
Lavkarbo biff szechuan med blomkålris Biffkjøtt150 g biffstrimler1 ss vann0,25 ts natron0,5 ts salt0,5 ss olivenoljeSzechuansaus1 hvitløksfedd0,5 chili0,5 ts ingefær ((finrevet))1 ts sesamolje1 ts riseddik ((evt. hvitvinseddik))0,5 ts kyllingfond 1,5 [...]
Lavkarbo tacosuppe med rømme og ost
Lavkarbo tacosuppe med rømme og ost 0,25 rødløk0,25 gul paprika0,5 hvitløksfedd0,25 chili0,25 ss olivenolje175 g kjøttdeig av storfe200 g hermetiske hakkede tomater 2 dl vann0,25 ss kyllingfond 0,25 lime ((saften))0,5 [...]
Lavkarbo salatblad-taco
Lavkarbo salatblad-taco Salatbladtaco1 sjalottløk 0,25 paprika175 g karbonadedeig 50 g hermetiske champignon2 ss tacokrydder ((kjøpt eller hjemmelaget))1 dl vann3-4 blader hjertesalat (eller crispisalat )Guacamole 0,5 avokado 0,25 lime ((saften))0,5 neve [...]
Lavkarbo kylling i form med karri
Lavkarbo kylling i form med karri 200 g champignon400 g hodekål0,5 gul løk1 hvitløksfedd200 g blomkål1 ss meierismørsalt og pepper400 g kjøttdeig av kylling2 ss tomatpuré2 ts karri125 g kremost [...]
Lavkarbo squashspaghetti med kjøttsaus
Lavkarbo squashspaghetti med kjøttsaus Kjøttsaus0,5 gul løk100 g champignon1 ss meierismør175 g karbonadedeig 1 ss tomatpuré200 g hermetiske hakkede tomater1 ss glutenfri soyasaus1 ts oksefond ((valgfritt))0,5 ts paprikapulver1 krm kajennepeppersalt [...]
Lavkarbo pizza med kjøttdeig og løk
Lavkarbo pizza med kjøttdeig og løk (uten egg og nøtter) Pizzabunn170 g revet ost1,75 dl vann4 ss olivenolje 2 ss eplecidereddik 35 g pofiber 20 g Fiberhusk (malt psyllium) [...]
Lavkarbo entrecôte servert med fløtegratinert sellerirot
Lavkarbo entrecôte servert med fløtegratinert sellerirot Helstekt entrecôte 800 g entrecôtesalt og pepper2 ss meierismør2 ss olivenolje2 hvitløksfeddfrisk rosmarin (eller tørket rosmarin (valgfritt))Fløtegratinert sellerirot 600 g sellerirot 2 hvitløksfedd 3 [...]
Lavkarbo proteinpizza med tunfiskbunn
Lavkarbo proteinpizza med tunfiskbunn Pizzabunn130 g hermetisk tunfisk i vann 1 egg75 g revet ost 1 ss pizzakrydder 0,5 ts salt 0,25 ts hvitløkspulver 0,25 ts pepper Topping4-5 ss ketchup [...]
Lavkarbo scampi i eksotisk kokossaus servert med sellerirotris
Lavkarbo scampi i eksotisk kokossaus servert med sellerirotris Scampi i eksotisk kokossaus1 hvitløksfedd 0,5 ts fersk ingefær ((finrevet))2 sjalottløk 1 ss olivenolje300 g rå scampi (uten skall )1,5 ss tomatpuré1,5 [...]
