Lavkarbo pytt i panne med speilegg
Lavkarbo pytt i panne med speilegg 80 g sellerirot 80 g squash 60 g rød paprika 15 g purre 50 g baconterninger1 ss olivenolje (eller klarnet smør)0,25 ts røkt paprikapulver0,5 [...]
Lavkarbo gul blomkålsuppe
Lavkarbo gul blomkålsuppe 400 g blomkål2 sjalottløk 1 hvitløksfedd 0,5 ts ingefær ((finrevet))1 ss olivenolje 2,5 dl kokosmelk (ikke lett) 3,5 dl vann1 ts røkt paprikapulver (eller vanlig paprikapulver)0,5 ts [...]
Lavkarbo sushi-omelett
Lavkarbo sushi-omelett 2 egg 1 ts olivenolje (eller klarnet smør)15 g vårløk 50 g salmalaks ((evt. røkelaks eller gravet laks))syltet ingefær frisk gressløk (etter ønske )sesamfrø sitron (i båter)glutenfri soyasaus [...]
Lavkarbo Snickers-chiapudding
Lavkarbo Snickers-chiapudding 3 ss chiafrø 25 g peanøttsmør uten sukker100 g kokosyoghurt1 dl vann20 g SukrinSirup Caramel Topping10 g salte peanøtter 10 g mørk sjokolade uten sukker (eller kakaopulver)SukrinSirup Caramel [...]
Lavkarbo kjøleskapsgrøt
Lavkarbo kjøleskapsgrøt 15 g valnøtter1 ss linfrø 2 ss chiafrø 1 dl vann1 dl kokosmelk (ikke lett) Toppingforslag mandelsmørkanel SukrinSirup Goldblåbær Grovhakk valnøttene og bland dem sammen med linfrø, chiafrø, [...]
Lavkarbo bakt avokado med egg
Lavkarbo bakt avokado med egg 1 stor avokado 2 eggsalt og pepper frisk gressløk (eller tørket gressløk) Sett stekeovnen på 200 grader, over- og undervarme.Del avokadoen i to og fjern [...]
Lavkarbo kylling bowl med aioli og avokado
Lavkarbo kylling bowl med aioli og avokado 5 små kyllingklubber (ferdig grillet)15 g rødløk 1 ts olivenolje salt og pepper 40 g salatmiks ((ferdig kuttet))½ avokado 4 cherrytomaterfrisk koriander0,25 lime20 [...]
Lavkarbo røkelaks med eggerøre og avokado
Lavkarbo røkelaks med eggerøre og avokado 2 egg2 ss vann1 ts frisk gressløk ((finhakket))salt og pepper 2 ts meierismør (eller olivenolje)40 g røkelaks 40 g aspargesbønner 0,5 avokado3 cherrytomater 0,25 [...]
Lavkarbo mozzarella med avokado og asparges
Lavkarbo mozzarella med avokado og asparges 125 g fersk mozzarella3 cherrytomater frisk basilikum 3 asparges 1 ts meierismør0,5 avokado 1 ts sesamfrø salt og pepper 1 ts balsamico ((valgfritt)) Brekk [...]
Lavkarbo blings med reker og majones
Lavkarbo blings med reker og majones 150 g ferske reker (uten skall)1 KetoHelse-polarbrød ((eller et annet foretrukket brød))5 g meierismør crispisalat2 ss majones agurk sitron salt og pepper frisk [...]
