Lavkarbo scampi i fløtesaus med hvitløk og parmesan
Lavkarbo scampi i fløtesaus med hvitløk og parmesan Scampi i fløtesaus med hvitløk og parmesan600 g rå scampi (uten skall)1 ss olivenolje 2 ss meierismør salt og pepper 0,5 ts [...]
Lavkarbo salat med varmrøkt laks servert med cæsardressing
Lavkarbo salat med varmrøkt laks servert med cæsardressing Salat0,5 avokado125 g isbergsalat 0,5 tomat 50 g agurk 20 g rødløk 125 g varmrøkt laks (med krydder (f.eks. Fiskemannen))Cæsardressing 1 egg [...]
KetoBoost brødlapper
KetoBoost brødlapper 60 g solsikkekjerner40 g sesamfrø 30 g linfrø 2 egg100 g gresk yoghurt 2 ts Fiberhusk (malt psyllium) 1 ts bakepulver 0,5 ts salt Sett stekeovnen på 180 [...]
Lavkarbo gresk wrap med tzatziki
Lavkarbo gresk wrap med tzatziki Cottage cheese-wrap2 egg200 g cottage cheese1 klype salt Tzatziki 0,5 agurk 0,25 ts salt ((til agurken))0,5 hvitløksfedd 125 g gresk yoghurt 1 ss olivenolje 1 [...]
Lavkarbo cottage cheese-wrap med ost og skinke
Lavkarbo cottage cheese-wrap med ost og skinke Cottage cheese-wrap2 egg200 g cottage cheese1 klype salt valmuefrø ((valgfritt))Fyll40 g majones6 skiver hvitost6 skiver kokt skinketørket oregano ((valgfritt))1 stor tomat isbergsalat Cottage [...]
Lavkarbo asiatisk vegetarwok
Lavkarbo asiatisk vegetarwok servert med avokado 800 g rød spisskål (eller grønn spisskål)1 rødløk 2 vårløk 1 chili 2 hvitløksfedd1 ss ingefær ((finrevet))2 ss olivenoljepepper røkt paprikapulverSataysaus 6 ss ketchup [...]
Lavkarbo avokadobowl med peanøttdressing
Lavkarbo avokadobowl med peanøttdressing 0,5 avokado 100 g rød spisskål 100 g brokkoli 4 cherrytomater 0,5 vårløk1 ts sesamfrø frisk koriander ((valgfritt))Peanøttdressing 2 ss peanøttsmør uten sukker1 ss sitronsaft 1 [...]
Lavkarbo pizza parma med cottage cheese-bunn
Lavkarbo pizza parma med cottage cheese-bunn Bunn1 egg100 g cottage cheese1 klype salt Topping0,25 rødløk 1 liten tomat5 ss lavkarbo pizzasaus ((f.eks Mutti classic))65 g revet mozzarella 10 g [...]
Lavkarbo kremet kyllinggrateng
Lavkarbo kremet kyllinggrateng 3 kyllinglår (ferdig grillet)400 g blomkål 2 sjalottløk 1 hvitløksfedd0,5 chili 1 paprika 1 vårløk 100 g minimais2 ss olivenolje 1 dl kremfløte 75 g kremost naturell [...]
Lavkarbo peanøttfudge
Lavkarbo peanøttfudge 75 g cottage cheese100 g peanøttsmør uten sukker 50 g SukrinSirup Caramel (eller SukrinSirup Gold )35 g meierismør ((smeltet))1 klype salt 15 g salte peanøtter Bland alle ingrediensene, [...]
