Lavkarbo frittata med spinat
Lavkarbo frittata med spinat 8 egg75 g kremost med urter (eller en annen smak )100 g revet ost 1 ts eplecidereddik (eller sitronsaft)0,5 ts paprikapulver 0,25 ts malt muskatnøttsalt og [...]
Lavkarbo teriyaki-ørret med blomkålris
Lavkarbo teriyaki-ørret med blomkålris 125 g ørretfilet (eller laksefilet)1 ss majones 1 sjalottløk 125 g blomkål1 vårløk 50 g agurk 0,5 tomat1 ss olivenolje 50 g edamamebønner (uten skall (fryste))1 [...]
Lavkarbo brokkoliwrap med kylling og rødløk
Lavkarbo brokkoliwrap med kylling og rødløk Brokkoliwrap100 g brokkoli 2 egg1 ts olivenolje 1 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt Fyll50 g majones15 g grønn pesto 20 g rødløk isbergsalat [...]
Lavkarbo lunsjsalat med laks og fetaost
Lavkarbo lunsjsalat med laks og fetaost 120 g røkelaks (eller varmrøkt laks )80 g edamamebønner (uten skall )80 g agurk 30 g rødløk 80 g ruccola (eller spinat )80 g [...]
Lavkarbo gratinert kålgryte
Lavkarbo gratinert kålgryte 1 gul løk 1 hvitløksfedd1 stilk stangselleri75 g champignon500 g grønn spisskål (eller sommerkål )1 ss meierismør (eller olivenolje )400 g kjøttdeig av storfe2 ss tomatpuré200 g [...]
Lavkarbo biff stroganoff med grønn puré
Lavkarbo biff stroganoff med grønn puré Biff stroganoff700 g mørbrad av storfe 4 sjalottløk 300 g champignonsalt og pepper 1 ss meierismør 2 ss tomatpuré 1 ts paprikapulver1 ts tørket [...]
Lavkarbo raw balls med bringebærsmak
Lavkarbo raw balls med bringebærsmak 10 g kokosolje (eller meierismør)25 g bringebær ((frosne))60 g mandelmel ((ikke fettredusert))35 g mandelsmør (eller peanøttsmør uten sukker )50 g SukrinSirup Gold ((Ikke Sukrin Gold) [...]
Lavkarbo pai med brokkoli og mozzarellaost
Lavkarbo pai med brokkoli og mozzarellaost Bunn100 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g parmesan ((revet))30 g meierismør ((romtemperert))1 egg1 klype salt Fyll 200 g brokkoli (eller blomkål)3 egg1,5 dl kremfløte 1 [...]
Lavkarbo yoghurtbowl med granolakjeks
Lavkarbo yoghurtbowl med granolakjeks 35 g bringebær ((fryste))125 g gresk yoghurt 75 g cottage cheese1 lavkarbo granolakjeks SukrinSirup Gold ((valgfritt)) Varm bringebærene på middels varme i en liten kjele, eller [...]
Lavkarbo luftig yoghurt
Lavkarbo luftig yoghurt med sitronsmak 0,5 dl kremfløte 100 g gresk yoghurt 1 ss SukrinMelis 1 ss sitronsaft 0,5 ts sitronskall ((finrevet))1 klype vaniljepulver ((valgfritt)) Pisk kremfløte, gresk yoghurt, SukrinMelis [...]
