Lavkarbo sprø og søt nøttegranola
Lavkarbo sprø og søt nøttegranola 25 g linfrø 50 g hasselnøtter50 g mandler 50 g pekannøtter50 g valnøtter40 g kokosolje 20 g gresskarkjerner 20 g mandelmel ((ikke fettredusert) )50 g [...]
Lavkarbo chop suey-wok
Lavkarbo chop suey-wok Saus75 g sjalottløk 2 hvitløksfedd 50 g olivenolje (eller klarnet smør)1,5 dl kyllingkraft ((evt. vann og kyllingfond))35 g glutenfri soyasaus 10 g sesamolje ((valgfritt))30 g SukrinMelis1 klype [...]
Lavkarbo svinekjøtt i sursøt saus
Lavkarbo svinekjøtt i sursøt saus Svinekjøtt400 g svinekjøtt ((strimlet))2 ss vann0,5 ts natron1 ts saltSursøt saus1 hvitløksfedd 1,75 dl vann 60 g ketchup uten sukker 60 g SukrinMelis25 g eplecidereddik1 [...]
Lavkarbo smoothie bowl med avokado
Lavkarbo smoothie bowl med avokado 70 g kokosmelk (ikke lett) 100 g avokado100 g bringebær ((fryste))1 ss SukrinMelisTopping30 g friske bringebær (eller fryste)10 g kokosflak (eller kokosmasse) Bland kokosmelk, avokado, [...]
Lavkarbo fiskegrateng med baconsvor
Lavkarbo fiskegrateng med baconsvor 200 g seifilet300 g torskefilet ((eller bare én av fiskesortene) )300 g sellerirot 400 g blomkål 50 g olivenolje (eller klarnet smør)0,5 ts malt muskatnøttsalt og [...]
Lavkarbo – Stinas frøbrød uten melk
Lavkarbo - Stinas frøbrød uten melk 5 egg ((str. M))70 g sesamfrø 60 g gresskarkjerner 35 g linfrø 2 dl vann40 g klarnet smør ((smeltet) eller raps- og olivenolje [...]
Lavkarbo snickerskuler
Lavkarbo snickerskuler 40 g salte peanøtter 100 g peanøttsmør uten sukker70 g SukrinSirup Caramel 10 g kokosolje (eller klarnet smør (romtemperert))Topping85 g mørk sjokolade uten sukker15 g salte peanøtter Grovhakk [...]
Lavkarbo kirsebærsmoothie med MCT-olje
Lavkarbo kirsebærsmoothie med MCT-olje 1 egg1 pasjonsfrukt 30 g kirsebær ((fryste))80 g bringebær ((fryste))2 ss appelsinsaft konsentrat uten sukker ((f.eks. Fun light))100 g kokosyoghurt1 dl soyamelk uten sukker (eller vann)1 [...]
Hjemmelaget hasselnøttsmør
Hjemmelaget hasselnøttsmør 300 g hasselnøtter1-2 ss Sukrin Gold ((valgfritt))0,5 ts salt Sett stekeovnen på 180, grader over- og undervarme.Fordel hasselnøttene utover et stekebrett med bakepapir og stek dem midt i [...]
Lavkarbo god morgen-jordbærshake
Lavkarbo god morgen-jordbærshake 1 egg1,5 dl soyamelk uten sukker (eller mandelmelk uten sukker)75 g jordbær ((fryste))1 ss MCT-olje 1 klype vaniljepulver (eller noen dråper vaniljeessens)1-2 ss SukrinMelis Ha alle ingrediensene [...]
