Lavkarbo torsk med krydret aubergine
Lavkarbo torsk med krydret aubergine 150 g torskefilet salt og pepper lime (i båter)frisk korianderKrydret aubergine175 g aubergine30 g olivenolje 50 g rød paprika 0,5 chili150 g hermetiske hakkede tomater1 [...]
Lavkarbo brennende kjærlighet med pølse og bacon
Lavkarbo brennende kjærlighet med pølse og bacon 700 blomkål (eller sellerirot)4 sjalottløk 4 ss olivenolje 0,25 ts malt muskatnøttsalt og pepper 500 g pølse ((maks 5 g karbohydrater per 100 [...]
Lavkarbo kebabtallerken
Lavkarbo kebabtallerken 140 g sellerirot 0,5 rødløk 100 g gul paprika 100 g rød paprika 140 g squash 100 g champignon1 ss olivenolje (eller klarnet smør)300 g gyroskjøtt ((ferdig krydret) [...]
Lavkarbo shakshuka – tunisisk tomatgryte
Lavkarbo shakshuka – tunisisk tomatgryte 2 sjalottløk 1 hvitløksfedd0,25 chili 70 g rød paprika 30 g olivenolje 400 g hermetiske hakkede tomater1 ts malt spisskummen 1 ts paprikapulver 1 ts [...]
Lavkarbo texmex paprika
Lavkarbo texmex paprika 1 spisspaprika 0,5 ss olivenolje (eller klarnet smør)0,25 gul løk 200 g kjøttdeig av storfe 2 ss tacokrydder ((mengde etter smak))75 g tacosaus ((for eks. Santa Maria))0,25 [...]
Lavkarbo tomatsuppe uten melk
Lavkarbo tomatsuppe uten melk 0,5 løk 1 hvitløksfedd2 ss olivenolje 1 ss tomatpuré400 g hermetiske hakkede tomater2 dl kyllingkraft ((eller vann og kyllingfond))2 ts tørket oregano1-2 ts sitronsaftsalt og pepper [...]
Lavkarbo currygryte med laks og basilikum
Lavkarbo currygryte med laks og basilikum Curry saus 1 rødløk 1 hvitløksfedd 1 ss olivenolje 1 ts ingefær ((finrevet))1 ss tomatpuré 1 ts rød curry paste 2,5 dl kokosmelk (ikke [...]
Lavkarbo middelhavsgrateng med torsk
Lavkarbo middelhavsgrateng med torsk Tomatsaus0,75 dl olivenolje 0,5 sitron ((saften))2 sjalottløk 4 hvitløksfedd1 chili600 g hermetiske hakkede tomater40 g hermetiske sardiner i olivenolje salt og pepper 2 ts rødvinseddik 2 [...]
Lavkarbo kjøttgryte med aubergine
Lavkarbo kjøttgryte med aubergine Kjøttgryte4 sjalottløk 1 aubergine 2 hvitløksfedd 0,5 chili 100 g champignon 1 ss olivenolje60 g baconterninger600 g kjøttdeig av storfe 400 g hermetiske hakkede tomater2 ss [...]
Lavkarbo wok-delux med scampi
Lavkarbo wok-delux med scampi 1 hvitløksfedd 1 ts ingefær ((finrevet))50 g champignon150 g grønn spisskål 0,25 rødløk 30 g minimais 1 ss olivenolje 100 g rå scampi (uten skall )100 [...]
