Lavkarbo burrito bowl
Lavkarbo burrito bowl 100 g champignon300 g kjøttdeig av storfe 2 ts olivenolje 2-3 ss tacokrydder0,25 dl vann250 g blomkål100 g edamamebønner (uten belg)salt og pepperfrisk koriander lime (i båter [...]
Lavkarbo gravet laks med rød spisskålsalat
Lavkarbo gravet laks med rød spisskålsalat 150 g gravet laks ((evt. røkelaks eller salmalaks))Sennepssaus 30 g olivenolje (eller MCT-olje )1-2 ts SukrinMelis15 g dijonsennep 0,5 ts French´s yellow mustard ((valgfritt))0,25 [...]
Lavkarbo melonsalat med bringebærvinaigrette
Lavkarbo melonsalat med bringebærvinaigrette 15 g valnøttersalt 50 g galiamelon 0,5 avokado1 reddik 50 g serranoskinke 30 g babyleaf mix ((eller en annen salatsort))10 g syltet ingefær Bringebærvinaigrette 25 g [...]
Lavkarbo torsk med krydret aubergine
Lavkarbo torsk med krydret aubergine 150 g torskefilet salt og pepper lime (i båter)frisk korianderKrydret aubergine175 g aubergine30 g olivenolje 50 g rød paprika 0,5 chili150 g hermetiske hakkede tomater1 [...]
Lavkarbo brennende kjærlighet med pølse og bacon
Lavkarbo brennende kjærlighet med pølse og bacon 700 blomkål (eller sellerirot)4 sjalottløk 4 ss olivenolje 0,25 ts malt muskatnøttsalt og pepper 500 g pølse ((maks 5 g karbohydrater per 100 [...]
Lavkarbo kebabtallerken
Lavkarbo kebabtallerken 140 g sellerirot 0,5 rødløk 100 g gul paprika 100 g rød paprika 140 g squash 100 g champignon1 ss olivenolje (eller klarnet smør)300 g gyroskjøtt ((ferdig krydret) [...]
Lavkarbo texmex paprika
Lavkarbo texmex paprika 1 spisspaprika 0,5 ss olivenolje (eller klarnet smør)0,25 gul løk 200 g kjøttdeig av storfe 2 ss tacokrydder ((mengde etter smak))75 g tacosaus ((for eks. Santa Maria))0,25 [...]
Lavkarbo tomatsuppe uten melk
Lavkarbo tomatsuppe uten melk 0,5 løk 1 hvitløksfedd2 ss olivenolje 1 ss tomatpuré400 g hermetiske hakkede tomater2 dl kyllingkraft ((eller vann og kyllingfond))2 ts tørket oregano1-2 ts sitronsaftsalt og pepper [...]
Lavkarbo currygryte med laks og basilikum
Lavkarbo currygryte med laks og basilikum Curry saus 1 rødløk 1 hvitløksfedd 1 ss olivenolje 1 ts ingefær ((finrevet))1 ss tomatpuré 1 ts rød curry paste 2,5 dl kokosmelk (ikke [...]
Lavkarbo middelhavsgrateng med torsk
Lavkarbo middelhavsgrateng med torsk Tomatsaus0,75 dl olivenolje 0,5 sitron ((saften))2 sjalottløk 4 hvitløksfedd1 chili600 g hermetiske hakkede tomater40 g hermetiske sardiner i olivenolje salt og pepper 2 ts rødvinseddik 2 [...]
