Lavkarbo middelhavsgryte med kylling
Lavkarbo middelhavsgryte med kylling 4 rå kyllinglår salt og pepper 3 sjalottløk 300 g rosenkål ((ferske))1 squash (eller aubergine)3 hvitløksfedd 1 chili 0,5 dl olivenolje 3 ss tomatpuré 800 g [...]
Lavkarbo indisk kyllinggryte med blomkålris
Lavkarbo indisk kyllinggryte med blomkålris 1 gul løk 1 paprika 200 g squash 2 hvitløksfedd 1 ss ingefær ((finhakket))1 chili 2 ss olivenolje (eller klarnet smør)600 g lårfilet av kylling [...]
Lavkarbo salat med reker servert med dillvinaigrette
Lavkarbo salat med reker servert med dillvinaigrette Dillvinaigrette2 ss olivenolje 1 ss majones1 ts eplecidereddik 1 ts Sukrin Gold 1 ts dijonsennep 1 ss frisk dill ((hakket))1-2 ss vannsalt og [...]
Lavkarbo asiatisk vegetarwok
Lavkarbo asiatisk vegetarwok servert med avokado 800 g rød spisskål (eller grønn spisskål)1 rødløk 2 vårløk 1 chili 2 hvitløksfedd1 ss ingefær ((finrevet))2 ss olivenoljepepper røkt paprikapulverSataysaus 6 ss ketchup [...]
Lavkarbo avokadobowl med peanøttdressing
Lavkarbo avokadobowl med peanøttdressing 0,5 avokado 100 g rød spisskål 100 g brokkoli 4 cherrytomater 0,5 vårløk1 ts sesamfrø frisk koriander ((valgfritt))Peanøttdressing 2 ss peanøttsmør uten sukker1 ss sitronsaft 1 [...]
Lavkarbo teriyaki-ørret med blomkålris
Lavkarbo teriyaki-ørret med blomkålris 125 g ørretfilet (eller laksefilet)1 ss majones 1 sjalottløk 125 g blomkål1 vårløk 50 g agurk 0,5 tomat1 ss olivenolje 50 g edamamebønner (uten skall (fryste))1 [...]
Lavkarbo brokkoliwrap med kylling og rødløk
Lavkarbo brokkoliwrap med kylling og rødløk Brokkoliwrap100 g brokkoli 2 egg1 ts olivenolje 1 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt Fyll50 g majones15 g grønn pesto 20 g rødløk isbergsalat [...]
Lavkarbo raw balls med bringebærsmak
Lavkarbo raw balls med bringebærsmak 10 g kokosolje (eller meierismør)25 g bringebær ((frosne))60 g mandelmel ((ikke fettredusert))35 g mandelsmør (eller peanøttsmør uten sukker )50 g SukrinSirup Gold ((Ikke Sukrin Gold) [...]
Lavkarbo granolakjeks
Lavkarbo granolakjeks 125 g mandler50 g solsikkekjerner 30 g linfrø25 g hasselnøtter25 g kokosolje4 dråper vaniljeessens 15 g sesamfrø80 g SukrinSirup Gold ((ikke Sukrin Gold i strøform))0,5 ts kanel 0,5 [...]
Lavkarbo proteinpudding med sjokoladesmak (uten melk)
Lavkarbo proteinpudding med sjokoladesmak (uten melk) 2 egg0,5 dl kokosmelk (ikke lett) (eller kremfløte )1,5 ss kakaopulver 1,5 ss Sukrin Gold 0,25 ts vaniljepulver (eller noen dråper vaniljeessens)1 klype salt [...]
