Lavkarbo brokkoliwrap
Lavkarbo brokkoliwrap 100 g brokkoli2 egg1 ts olivenolje1 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt Sett stekeovnen på 200 grader, over- og undervarme.Ha brokkoli, både stilk og buketter, egg og [...]
Lavkarbo limonade
Lavkarbo limonade 1 sitron ((økologisk, med skall))1 l vann ((kaldt))2 ss SukrinMelis 1 klype salt For rosa limonade (valgfritt)50 g jordbær ((frosne, eller bringebær))Til serveringisbiter Skjær av en tynn [...]
Lavkarbo avokadovaffel
Lavkarbo avokadovaffel 1 egg100 g avokado 10 g mandelmel ((ikke fettredusert) )0,5 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt olivenolje ((eller smør, til steking)) Ha egg, avokado, mandelmel, Fiberhusk og [...]
Lavkarbo salat med karriegg
Lavkarbo salat med karriegg Karriegg4 egg25 g rødløk 40 g majones1 ss sitronsaft1 ts karri 1 ts paprikapulver2 ts Sukrin Melis1 klype salt 1 ts tørket dillSalat50 g agurk [...]
Lavkarbo indisk lunsjwok med kylling og kokos
Lavkarbo indisk lunsjwok med kylling og kokos 1 brokkoli1 rød paprika50 g sukkererter1 purre4 ts fersk ingefær ((finhakket))4 hvitløksfedd2 ss kokosolje (nøytral eller med kokossmak)2 ts malt gurkemeie2 ts [...]
Lavkarbo kokoskakao
Lavkarbo kokoskakao 1,25 dl mandemelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker )0,75 dl kokosmelk 1,5 ss kakaopulver 1 ss Sukrin Gold (eller annen søtning )1 klype salt1 klype kanel (eller [...]
Lavkarbo langtidsstekt lammegryte med smaker fra Midtøsten
Lavkarbo langtidsstekt lammegryte med smaker fra Midtøsten 1000 g lammebog (med bein i skiver)1 gul løk 3 hvitløksfedd 1 aubergine1 rød paprika 200 g champignon0,75 dl olivenolje 3 ss tomatpuré400 [...]
Lavkarbo squash-rundstykker
Lavkarbo squash-rundstykker 200 g squash1 ss olivenolje4 egg50 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g pofiber25 g sesamfrø30 g gresskarkjerner15 g Fiberhusk (malt psyllium)1,5 ts bakepulver1 ts saltTopping1 egggresskarkjerner Sett stekeovnen på [...]
Lavkarbo spinatlapper
Lavkarbo spinatlapper 100 g spinat 4 egg2 ts olivenolje80 g mandelmel ((ikke fettredusert))20 g sesamfrø 10 g Fiberhusk (malt psyllium)0,5 ts bakepulver1 klype salt Sett stekeovnen på 180 grader, over- [...]
Lavkarbo mandelgranola
Lavkarbo mandelgranola 200 g mandler 100 g mandelmel ((ikke fettredusert))4 ss gresskarkjerner (eller andre frø og kjerner)25 g Sukrin Gold 2 ts kanel (eller halv mengde kardemomme)0,25 ts salt 25 [...]
