Lavkarbo egg og bacon med aspargesbønner 2 baconskiver1 ts meierismør (eller olivenolje)3 egg60 g aspargesbønner 20 g rødløk4 cherrytomater crispisalat (etter ønske)salt og pepper Stek baconet sprøtt i en tørr [...]
Lavkarbo cottage cheese-is med jordbærsmak er en frisk og kremet dessert med høyt proteininnhold og lite karbohydrater. Denne hjemmelagde iskremen er en sunnere variant av tradisjonell iskrem og passer perfekt [...]
Lavkarbo omelett med skinke og ost 1 sjalottløk3 eggsalt og pepper 1 ts meierismør50 g smårettskinke30 g revet ost frisk kruspersille ((finhakket))Salat 4 cherrytomaterspinat (etter ønske) Finhakk sjalottløk. Visp sammen [...]
Lavkarbo brasiliansk fiskegryte med blomkålris 150 g torskefilet 1 sjalottløk 0,5 grønn paprika 1 hvitløksfedd0,5 ss olivenolje0,25 ts røkt paprikapulver0,25 ts malt spisskummen 1 krm kajennepepper 1,25 dl kokosmelk (ikke [...]
Lavkarbo grønn plukkfisk med bacon 100 g blomkål 1 sjalottløk 60 g baconterninger125 g torskefilet 220 g aspargesbønner 1 ss meierismør 1 ss kremost naturellmalt muskatnøttsalt og pepper Del blomkålen [...]
Lavkarbo chaffle-pizza Chaffle1 egg25 g revet ost 1 ts meierismørTopping 15 g ketchup uten sukker30 g revet ost 30 g smårettskinke pizzakrydder ChaffleVisp egget lett sammen i en bolle. Rør [...]
Lavkarbo espresso-pudding 1 gelatinplater1 dl kremfløte 0,5 dl vann2 ts SukrinMelis1 ts pulverkaffe1 ts kakaopulver Legg gelatinet i en skål med kaldt vann og la det bløtlegges i ca. 10 [...]
Lavkarbo kaffe mocca-krem med salte peanøtter 1,5 dl kremfløte 60 g kremost naturell 2 ss kakaopulver2,5 ss SukrinSirup Caramel1 ts pulverkaffe ((oppløst i litt varmt vann))20 g salte peanøtter Pisk [...]
Lavkarbo salat med laks og kremet dilldressing 125 g laksefilet 0,25 sitron ((saften))salt og pepper 0,5 ss meierismørSalat80 g isbergsalat 4 cherrytomater 20 g rødløk0,5 avokado 0,25 gul paprika 30 [...]
Lavkarbo mandelpudding 1 gelatinplater1 dl kremfløte 0,5 dl vann10 g mandler ((hakkede))1 ss SukrinMelis3 dråper mandelessens ((varier mengden etter smak)) Legg gelatinet i en skål med kaldt vann og la [...]
