Lavkarbo langtidsstekte nakkekoteletter servert med soppsaus og orange grønnsakspuré Langtidsstekte nakkekoteletter 4 nakkekoteletter av svin3 hvitløksfedd 4 sjalottløk 50 g meierismør salt og pepper Soppsaus250 g champignon 2 sjalottløk 1 [...]
Lavkarbo gratinert chili cheese 1 chili1 gul paprika 1,5 stilk stangselleri 35 g purre 400 g kjøttdeig av storfe1 ss meierismør 300 g blomkål (minibuketter eller revet blomkål)200 g kremost [...]
Lavkarbo kylling- og brokkolisalat med karridressing Karridressing100 g gresk yoghurt (evt. seterrømme)75 g majones2 ss SukrinSirup Gold0,25 sitron ((saften))1,5 ts karri 1 ts paprikapulver1 klype kajennepepper salt og pepperKylling- og [...]
Lavkarbo pitabrød med cheesy meat Cheesy meat4 sjalottløk 1 grønn paprika2 hvitløksfedd 1 ss olivenolje 400 g kjøttdeig av storfe 3 ss tomatpuré200 g hermetiske hakkede tomater 1 dl kremfløte0,5 [...]
Lavkarbo kyllingsalat med sennepsvinaigrette og poppede kjerner 2 kyllinglår (ferdig grillet)100 g salatmiks ((ferdig kuttet))1 avokado 6 cherrytomater0,25 agurk 1 stilk stangselleri1 neve spirer 0,25 rødløk 1 ss sitronsaft2 ss [...]
Lavkarbo ovnsbakte kyllinglår med fløtegratinert sellerirot 4 rå kyllinglår ((300-350 g hver))50 g meierismør 300 g aspargesbønnerMarinade2 ss olivenolje2 ss glutenfri soyasaus 2 ts paprikapulver 1 ts malt ingefær1 ts [...]
Lavkarbo kinesisk wok med rød spisskål 350 g rød spisskål (eller grønn spisskål)100 g knaskerøtter (eller gulrot)2 sjalottløk 1 hvitløksfedd1 chili olivenolje (til steking)400 g kjøttdeig av storfepepper1 neve frisk [...]
Lavkarbo kyllingfavoritt med squashspaghetti, sitron og timian 2 sjalottløk 1 lite hvitløksfedd1 squash 1 ss meierismør 400 g kjøttdeig av kylling3 dl kremfløte 1 ss revet sitronskall (fra økologisk sitron)0,5 [...]
Lavkarbo ovnsbakt kylling med parmesan og grønn ris Ovnsbakt kylling800 g lårfilet av kylling ((hele stykker))4 sjalottløk 2 hvitløksfedd1 gul paprika 60 g purre1 ss meierismør3 dl kremfløte200 g [...]
Lavkarbo chili con carne 0,25 gul løk0,5 hvitløksfedd0,5 chili (med frø)1 vårløk75 g champignon0,25 rød paprika1 ss meierismør (eller olje til steking)175 g karbonadedeig 1 ts oksefond5 syltede jalapeños ((reguler [...]
