Lavkarbo matpakkesalat med kylling i karri Karridressing 100 g seterrømme ((eller majones))2 ss sitronsaft1 ts karri 1 ts paprikapulver2 ts SukrinMelis 1 klype salt Salat200 g kylling (ferdig grillet)50 [...]
Lavkarbo bowl med varmrøkt laks, egg og wasabimajones 1 egg40 g edamamebønner ((uten belg) )75 g agurk40 g reddiker30 g ruccola15 g lavkarbo syltet rødløk ((se egen oppskrift) )70 [...]
Lavkarbo kremet paprikasuppe med skinke 4 rød paprika2 sjalottløk4 hvitløksfedd1 ss kokosolje ((eller olivenolje))1 ss paprikapulver3 ts malt spisskummen0,5 ts chiliflak ((valgfritt))5 dl kyllingkraft ((eller vann og kyllingfond))4 dl [...]
Lavkarbo eggemuffins med chorizo, soltørkede tomater og oliven 40 g chorizo20 g soltørkede tomater ((i olje, avrent))30 g grønne oliven40 g babyspinat4 egg ((str. L))2 ss kokosmelk ((ikke lett))20 [...]
Lavkarbo avokado- og limepai i glass Bunn25 g kokosmasse50 g mandler ((eller solsikkekjerner))1 ss kokosolje1 ss Sukrin Gold0,5 ts vaniljepulver0,25 ts saltAvokado- og limefyll2 gelatinplater0,25 dl vann1 stor avokado [...]
Lavkarbo kyllingsalat med karridressing Kylling200 g kyllingfilet0,5 ss olivenolje0,25 ts paprikapulver0,25 ts hvitløkspulver0,25 ts løkpulver0,5 ts tørket oreganosalt og pepperKarridressing20 g majones35 g seterrømme ((eller mer majones for melkefri [...]
Lavkarbo sjokoladebowl med avokado 75 g avokado100 g cottage cheese ((eller gresk yoghurt))75 g mandelmelk uten sukker ((eller soyamelk uten sukker))1,5 ss Sukrin Gold1 ss kakaopulver1 klype vaniljepulver1 klype [...]
Lavkarbo whipped cottage cheese med sjokoladesmak 200 g cottage cheese ((eller gresk yoghurt))50 g ricotta ((eller kremost naturell))2 ss kakaopulver2 ss Sukrin Gold0,25 ts vaniljepulver ((eller noen dråper vaniljeessens))1 [...]
Lavkarbo bringebær- og chiapudding med sjokoladelokk Bringebær- og chiapudding50 g bringebær175 g gresk yoghurt ((eller kokoskrem))2 ss chiafrø1 ts sitronsaft1 ts SukrinMelis ((valgfritt))Sjokoladelokk20 g meierismør ((eller kokosolje))1,5 ts kakaopulver0,25 [...]
Lavkarbo gresk bowl med tzatziki Tzatziki 0,5 agurk salt og pepper150 g gresk yoghurt1 ss seterrømme1 ss sitronsaft1 lite hvitløksfedd1 ts tørket dill 1 ss olivenolje Kjøttboller1 sjalottløk1 hvitløksfedd400 [...]
