Lavkarbo hverdagsgryte med lammekjøttdeig 300 g aubergine 175 g champignon5 sjalottløk 2 stilker stangselleri2 hvitløksfedd 1 chili 400 g kjøttdeig av lam0,75 dl olivenolje 3 ss tomatpuré 400 g hermetiske [...]
Lavkarbo knasende brokkolisalat med kylling med kylling og dill Dressing150 g gresk yoghurt25 g majones0,5 sitron ((saften))1 ss ketchup uten sukker ((valgfritt))1 ss glutenfri soyasaus1 ss Sukrin Gold (eller SukrinMelis [...]
Lavkarbo kokosyoghurt med bringebærcoulis 150 g kokosyoghurt20 g lavkarbo bringebærcoulisSukrinMelis (etter smak) Bland kokosyoghurt og bringebærcoulis i en skål.Smak til med SukrinMelis etter ønske. Dessert, SnacksKeto uten melkRask, Vegan, VegetarSulfitter
Lavkarbo nøtterundstykker 80 g valnøtter100 g havrefiber 80 g mandelmel ((ikke fettredusert) )30 g Fiberhusk (malt psyllium)15 g bakepulver 1 ts tørrgjær 1 ts salt 2 ts Finesse bakesukker6 egg [...]
Lavkarbo raw blåbærkake Bunn150 g gresskarkjerner 30 g linfrø 75 g kokosolje 50 g Finesse bakesukker0,25 ts salt Blåbærkrem4 gelatinplater 150 g blåbær ((fryste))125 g Finesse bakesukker2,5 dl mandelfløte ((f.eks [...]
Lavkarbo indrefilet med stekte grønnsaker og bearnaisesaus Indrefilet400 g indrefilet av storfe salt og pepper 1 ss klarnet smør 3 hvitløksfedd200 g champignon0,5 rødløk 1 ss glutenfri soyasaus 250 g [...]
Lavkarbo frokost med steinalderbrød og pålegg 1 egg2 skiver hjemmelaget steinalderbrød 2 skiver serranoskinke 2 skiver hvitost 3 cherrytomateragurk10 g majones frisk kruspersille ((valgfritt))salt og pepper Kok egget i 5–8 [...]
Lavkarbo frokost med knekkebrød og egg 1 egg5 g meierismør2 lavkarbo frøknekkebrød 10 g majones ruccola (etter ønske)2 skiver hvitost2 skiver kokt skinke 3 cherrytomatersalt og pepper Kok egget i [...]
Lavkarbo frøknekkebrød med leverpostei 2 lavkarbo frøknekkebrød20 g leverpostei10 g majones4 cherrytomater50 g agurk salt og pepper Smør leverpostei og majones på knekkebrødene. Skjær cherrytomatene og agurken i skiver, og [...]
Lavkarbo knekkebrød med pesto og serranoskinke 2 lavkarbo knekkebrød uten egg ((eller en annen sort))2 ts grønn pesto1 neve ruccola30 g serranoskinkesalt og pepper Smør pesto på knekkebrødene. Topp med [...]
