Lavkarbo yoghurtbowl med granolakjeks 35 g bringebær ((fryste))125 g gresk yoghurt 75 g cottage cheese1 lavkarbo granolakjeks SukrinSirup Gold ((valgfritt)) Varm bringebærene på middels varme i en liten kjele, eller [...]
Lavkarbo luftig yoghurt med sitronsmak 0,5 dl kremfløte 100 g gresk yoghurt 1 ss SukrinMelis 1 ss sitronsaft 0,5 ts sitronskall ((finrevet))1 klype vaniljepulver ((valgfritt)) Pisk kremfløte, gresk yoghurt, SukrinMelis [...]
Lavkarbo proteinpudding med sjokoladesmak (uten melk) 2 egg0,5 dl kokosmelk (ikke lett) (eller kremfløte )1,5 ss kakaopulver 1,5 ss Sukrin Gold 0,25 ts vaniljepulver (eller noen dråper vaniljeessens)1 klype salt [...]
Lavkarbo blåbærpudding med pekannøtter 3 gelatinplater 200 g gresk yoghurt125 g kremost naturell 50 g blåbær ((fryste))2 ss sitronsaft2 ss Sukrin Gold4 ss vann ((kokende varmt))Topping20 g pekannøtt (eller en [...]
Lavkarbo whipped cottage cheese med peanøtter 200 g cottage cheese (eller gresk yoghurt)2 ss kremfløte 1 ss Sukrin Gold 1 ss peanøttsmør uten sukkerTopping5 g salte peanøtter SukrinSirup Gold (eller [...]
Lavkarbo knasende brokkolisalat med kylling med kylling og dill Dressing150 g gresk yoghurt25 g majones0,5 sitron ((saften))1 ss ketchup uten sukker ((valgfritt))1 ss glutenfri soyasaus1 ss Sukrin Gold (eller SukrinMelis [...]
Lavkarbo kokosyoghurt med bringebærcoulis 150 g kokosyoghurt20 g lavkarbo bringebærcoulisSukrinMelis (etter smak) Bland kokosyoghurt og bringebærcoulis i en skål.Smak til med SukrinMelis etter ønske. Dessert, SnacksKeto uten melkRask, Vegan, VegetarSulfitter
Lavkarbo frokost med steinalderbrød og pålegg 1 egg2 skiver hjemmelaget steinalderbrød 2 skiver serranoskinke 2 skiver hvitost 3 cherrytomateragurk10 g majones frisk kruspersille ((valgfritt))salt og pepper Kok egget i 5–8 [...]
Lavkarbo frokost med knekkebrød og egg 1 egg5 g meierismør2 lavkarbo frøknekkebrød 10 g majones ruccola (etter ønske)2 skiver hvitost2 skiver kokt skinke 3 cherrytomatersalt og pepper Kok egget i [...]
Lavkarbo frøknekkebrød med leverpostei 2 lavkarbo frøknekkebrød20 g leverpostei10 g majones4 cherrytomater50 g agurk salt og pepper Smør leverpostei og majones på knekkebrødene. Skjær cherrytomatene og agurken i skiver, og [...]
