Lavkarbo luksustallerken med speilegg og bacon 1 ts meierismør (eller olivenolje)2 egg3 baconskiver100 g hermetiske champignonsalt og pepper 4 cherrytomater agurk ((ubegrenset mengde))crispisalat ((ubegrenset mengde))Evt. ketchup uten sukker Varm opp [...]
Lavkarbo laksetallerken med eggerøre 2 egg1 ss vann1 ts frisk gressløk (eller tørket gressløk)salt og pepper 1 ts meierismør (eller olivenolje)60 g røkelaks 3 cherrytomaterruccola ((ubegrenset mengde) )agurk ((ubegrenset mengde)) [...]
Lavkarbo omelett med skinke og tomat 3 eggsalt og pepper 0,25 ts paprikapulver 1 krm malt muskatnøtt1 sjalottløk 1 vårløk 1 ts olivenolje (eller meierismør)35 g kokt skinke1 tomat ruccola [...]
Lavkarbo thai wok med kylling og peanøttsaus Peanøttsaus0,5 lime ((saften))1 ss peanøttsmør uten sukker1 ss glutenfri soyasaus0,5 ts kyllingfond1 ts SukrinMelis ((valgfritt))Wok175 g kyllingfilet ((strimlet))1 ss olivenolje (til steking)1 sjalottløk0,5 [...]
Lavkarbo torsk med pesto og sellerirotfries Sellerirotfries200 g sellerirot 1 ss olivenolje0,5 ts paprikapulver salt og pepperTorsk med pesto200 g torskefiletsalt og pepper1 ts grønn pestoFrisk tomatsalsa1 tomat20 g rødløk0,5 [...]
Lavkarbo høst smoothie 50 g blåbær ((fryste))50 g blomkål ((rå, delt i små buketter))200 g kokosdrikk (eller mandelmelk uten sukker)35 g appelsinsaft konsentrat uten sukker ((f.eks. Fun light))1 ss SukrinMelis [...]
Lavkarbo fyldig appelsin og vanilje smoothie 100 g kokosmelk (ikke lett)50 g vann45 g appelsinsaft konsentrat uten sukker ((f.eks. Fun light))100 g blomkål ((rå, delt i små buketter))1,5 ss SukrinMelis1 [...]
Lavkarbo antioksidant smoothie 30 g avokado15 g spinat ((fryst))175 g kokosdrikk (eller mandelmelk uten sukker)2 ss SukrinMelis1 sitron ((saften))50 g blåbær ((fryst)) Ha avokado, spinat, kokosdrikk, SukrinMelis, sitronsaft og blåbær [...]
Lavkarbo søt tyttebær smoothie 50 g tyttebær ((fryste))200 g kokosdrikk (eller mandelmelk uten sukker)2 ss SukrinMelis Ha tyttebær, kokosdrikk og SukrinMelis i en blender.Kjør til en glatt smoothie. Smak til [...]
Lavkarbo frokost smoothie med bringebær 150 g kokosmelk (ikke lett)100 g bringebær ((fryste))1 ss SukrinMelis ((valgfritt)) Ha kokosmelk, frosne bringebær og eventuelt SukrinMelis i en blender.Kjør til en glatt og [...]
