Lavkarbo bowl med burger, egg og avokado 2 baconskiver1 burger av storfekjøtt ((100 g per stk.))salt og pepper 1 egg0,5 avokado crispisalat3 cherrytomater 1 klype sesamfrø ketchup uten sukker ((valgfritt))aioli [...]
Lavkarbo nakkekotelett med soppstuing og blomkålpuré 1 nakkekoteletter av svinsalt og pepper0,5 ss meierismør75 g champignon 40 g gul løk 0,5 dl kremfløte0,5 ts dijonsennep 100 g brokkoli Blomkålpuré200 g [...]
Lavkarbo kyllingsalat med bacon og vinaigrette 150 g kyllingfilet salt og pepper paprikapulver 0,5 ss meierismør40 g baconskiver75 g champignon 1 tomat 75 g agurk 75 g crispisalat25 g salatost [...]
Lavkarbo vårrullwok med scampi og peanøttsaus 200 g grønn spisskål (eller hodekål)0,25 rødløk 40 g knaskerøtter0,5 hvitløksfedd0,25 chili 0,5 ts fersk ingefær ((finrevet))1 ss olivenolje (til steking)100 g rå scampi [...]
Lavkarbo burger med speilegg 1 burger av storfekjøtt ((150 g pr. burger))salt og pepper 1 ts meierismør15 g rødløk 20 g Norvegia (eller en annen sort)1 eggTilbehør (valgfritt)ketchup uten sukkercherrytomater [...]
Lavkarbo eggewrap med røkelaks og kremost 2 eggsalt og pepper 1 ts meierismør25 g kremost naturell spinat (etter ønske)50 g røkelaks 0,5 avokado lime3 cherrytomater Pisk sammen egg, salt og [...]
Lavkarbo fiskegryte med chili og tomat 200 g seifilet 1 sjalottløk 1 hvitløksfedd0,5 chili 0,5 ts ingefær ((finrevet))0,25 grønn paprika 100 g blomkål50 g vannkastanjer (skivede)0,5 ss olivenolje (til steking)0,25 [...]
Lavkarbo scampi i fløtesaus med blomkålris Scampi i fløtesaus1 hvitløksfedd0,25 chili0,5 ss meierismør200 g rå scampi (uten skall)1 dl kremfløte 0,25 dl vann0,5 ts kyllingfond 0,25 ts hvitvinseddik15 g parmesan [...]
Lavkarbo squashspaghetti med kremet kjøttdeig 0,5 squash 1 sjalottløk 0,5 hvitløksfedd75 g champignon 0,5 ss meierismørsalt og pepper 200 g kjøttdeig av storfe75 g crème fraiche0,5 ts hvitvinseddik15 g parmesan [...]
Disse lavkarbo frokostrundstykkene med cottage cheese er myke, mettende og rike på protein. Rundstykkene er glutenfrie og laget uten vanlig mel, men gir likevel en god brødfølelse med en saftig [...]
