Lavkarbo fiberbrød med squash 300 g squash100 g mandelmel ((ikke fettredusert))45 g solsikkekjerner30 g pofiber30 g havrefiber12 g Fiberhusk (malt psyllium)1,5 ts bakepulver1 ts salt0,5 ts tørket timian ((valgfritt))4 [...]
Lavkarbo brokkoliwrap 100 g brokkoli2 egg1 ts olivenolje1 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt Sett stekeovnen på 200 grader, over- og undervarme.Ha brokkoli, både stilk og buketter, egg og [...]
Lavkarbo cottage cheese-wrap med valmuefrø 2 egg200 g cottage cheese1 klype saltvalmuefrø ((valgfritt)) Sett stekeovnen på 200 grader, over- og undervarme.Ha egg og cottage cheese i en blender og [...]
Lavkarbo frokostkjeks 50 g meierismør (eller kokosolje)125 g hasselnøtt100 g mandelmel ((ikke fettredusert) )30 g avfettet linfrømel ((eller hele linfrø))100 g SukrinSirup Gold ((ikke Sukrin Gold i strøform) )0,5 [...]
Stinas lavkarbo matpakkebrød 4 egg300 g seterrømme 25 g olivenolje 1 ss eplecidereddik175 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g havrefiber ((eller pofiber))20 g Fiberhusk (malt psyllium)2 ts bakepulver 1 ts [...]
Lavkarbo avokadovaffel 1 egg100 g avokado 10 g mandelmel ((ikke fettredusert) )0,5 ts Fiberhusk (malt psyllium)1 klype salt olivenolje ((eller smør, til steking)) Ha egg, avokado, mandelmel, Fiberhusk og [...]
Lavkarbo porsjonspai med skinke Paibunn40 g meierismør 80 g mandelmel ((ikke fettredusert))40 g kokosmel (fettredusert)40 g revet ost 0,5 ts bakepulver 0,24 ts salt 1 eggFyll2 egg100 g cottage [...]
Lavkarbo squash-rundstykker 200 g squash1 ss olivenolje4 egg50 g mandelmel ((ikke fettredusert))30 g pofiber25 g sesamfrø30 g gresskarkjerner15 g Fiberhusk (malt psyllium)1,5 ts bakepulver1 ts saltTopping1 egggresskarkjerner Sett stekeovnen på [...]
Lavkarbo skybrød - cloud bread 3 egg45 g kremost naturell0,5 ts bakepulver0,25 ts salt Sett stekeovnen på 150 grader, over- og undervarme. Dekk et stekebrett med bakepapir.Skill eggene. Ha [...]
Lavkarbo pizzabunn med havrefiber (grunnoppskrift) 1 egg85 g revet mozzarella 40 g kremost naturell80 g vann ((kokende varmt))1 ts eplecidereddik30 g havrefiber15 g pofiber8 g Fiberhusk (malt psyllium)1 ts bakepulver0,5 [...]
