Lavkarbo smoothie bowl med bringebær 150 g cottage cheese 150 g bringebær ((fryste))100 g mandelmelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker)1-2 ss SukrinMelisTopping50 g bringebær 15 g kokosmasse (eller kokoschips) [...]
Lavkarbo proteingrøt med mandelmelk 2,5 dl mandelmelk uten sukker (eller soyamelk uten sukker)2 ss chiafrø1 ss kokosmasse 2 ss lavkarbo proteinpulver ((nøytral eller vanilje, uten tilsatt sukker))Topping (valgfritt)10 g salte [...]
Lavkarbo gresk salat med fetaost 75 g agurk5 cherrytomater0,25 gul paprika 50 g isbergsalat25 g rødløk30 g oliven 1 neve frisk basilikum 1 ss olivenolje 0,25 sitron ((saften))salt og pepper75 [...]
Lavkarbo svinekotelettsalat med bacon og sennepsdressing 200 g svinekotelettsalt og pepper 1 ss meierismør1 sjalottløk25 g baconterningercrispisalat ((ubegrenset mengde) )agurk ((ubegrenset mengde))5 cherrytomater Dressing 0,5 ts dijonsennep 2 ts balsamico1 [...]
Lavkarbo kyllingsalat med fetaost 200 g kyllingfiletsalt og pepper malt muskatnøttpaprikapulver1 ss meierismør100 g champignon1 tomatagurk ((ubegrenset mengde) )isbergsalat ((ubegrenset mengde) )25 g fetaost i blokk4 oliven Vinaigrette 2 ts [...]
Lavkarbo kyllingfilet med blomkålris og sopp 150 g champignon200 g blomkål1 hvitløksfedd2 ss meierismør (eller olivenolje)salt og pepper 200 g kyllingfilet malt muskatnøttpaprikapulver Salat til servering 1 tomat isbergsalat ((ubegrenset [...]
Lavkarbo lunsjsalat med kylling og dressing 1 kyllinglår (ferdig grillet)4 cherrytomater agurk ((ubegrenset mengde))crispisalat ((ubegrenset mengde))paprika ((ubegrenset mengde))Dressing 50 g seterrømme1 ss ketchup uten sukker1 ts tørket dill 1 klype [...]
Lavkarbo kyllinglår med holidaydipp 1 kyllinglår (ferdig grillet)4 cherrytomater crispisalat ((ubegrenset mengde))agurk ((ubegrenset mengde))paprika ((ubegrenset mengde))Holidaydipp 50 g seterrømme1 ts SukrinMelis1 krm kajennepepper 0,5 ts paprikapulver 0,25 ts malt gurkemeie [...]
Lavkarbo thai wok med kylling og peanøttsaus Peanøttsaus0,5 lime ((saften))1 ss peanøttsmør uten sukker1 ss glutenfri soyasaus0,5 ts kyllingfond1 ts SukrinMelis ((valgfritt))Wok175 g kyllingfilet ((strimlet))1 ss olivenolje (til steking)1 sjalottløk0,5 [...]
Lavkarbo torsk med pesto og sellerirotfries Sellerirotfries200 g sellerirot 1 ss olivenolje0,5 ts paprikapulver salt og pepperTorsk med pesto200 g torskefiletsalt og pepper1 ts grønn pestoFrisk tomatsalsa1 tomat20 g rødløk0,5 [...]
