Lavkarbo 1-2-3 sitronfromasj uten melk 2 dl vann1 pakke sitrongelé uten sukker350 g kokosyoghurt2 ss MCT-oljeToppingsitron (i skiver (valgfritt))sitronmelisse ((valgfritt)) Kok opp vannet. Ta kjelen av varmen og rør inn [...]
Lavkarbo frozen kokosyoghurt 100 g kokosyoghurt (eller kokosmelk)125 g bringebær ((fryste))30 g skogsbær ((fryste))3 ts SukrinMelis1 ss MCT-olje ((valgfritt))Topping1 ss salte peanøtter Ha alle ingrediensene i en kraftig blender eller [...]
Lavkarbo Snickers-chiapudding 3 ss chiafrø 25 g peanøttsmør uten sukker100 g kokosyoghurt1 dl vann20 g SukrinSirup Caramel Topping10 g salte peanøtter 10 g mørk sjokolade uten sukker (eller kakaopulver)SukrinSirup Caramel [...]
Lavkarbo blåbærnøtt-sjokolade 85 g mørk sjokolade uten sukker60 g store blåbær 50 g salte peanøtter Smelt sjokoladen forsiktig over vannbad.Skyll blåbærene og fjern eventuelle myke eller dårlige bær. Tørk dem [...]
Lavkarbo chiapudding med kokos og vanilje 1 dl kokosmelk (ikke lett) (eller gresk yoghurt)1 dl vann3 ss chiafrø 1 ss SukrinMelis1 ss kokosmasse0,25 ts vaniljepulver Topping (valgfritt)blåbær jordbær bringebær Rist [...]
Lavkarbo cottage cheese-is med jordbærsmak er en frisk og kremet dessert med høyt proteininnhold og lite karbohydrater. Denne hjemmelagde iskremen er en sunnere variant av tradisjonell iskrem og passer perfekt [...]
Lavkarbo espresso-pudding 1 gelatinplater1 dl kremfløte 0,5 dl vann2 ts SukrinMelis1 ts pulverkaffe1 ts kakaopulver Legg gelatinet i en skål med kaldt vann og la det bløtlegges i ca. 10 [...]
Lavkarbo kaffe mocca-krem med salte peanøtter 1,5 dl kremfløte 60 g kremost naturell 2 ss kakaopulver2,5 ss SukrinSirup Caramel1 ts pulverkaffe ((oppløst i litt varmt vann))20 g salte peanøtter Pisk [...]
Lavkarbo mandelpudding 1 gelatinplater1 dl kremfløte 0,5 dl vann10 g mandler ((hakkede))1 ss SukrinMelis3 dråper mandelessens ((varier mengden etter smak)) Legg gelatinet i en skål med kaldt vann og la [...]
Hjemmelaget kjøttkraft 1 kg kraftbein1 gul løk 100 g sellerirot 1 gulrot 1 laurbærblad1 ss hvitvinseddik0,5 ts salt 1 ts hele pepperkorn Legg kraftbein i en stor kjele. Tilsett grovhakket [...]
