Kosthold og diabetes type 1 Les også: Hvilket kosthold fungerer best ved diabetes type 2 Insulinmangel Ved diabetes type 1 blir blodsukkeret høyt fordi bukspyttkjertelen produserer for lite insulin. Som [...]
Les også: Hvilket kosthold fungerer best ved diabetes type 1 Kosthold og diabetes type 2 Ved diabetes type 2 blir blodsukkeret høyt fordi den blodsukkersenkende effekten av insulin ikke er [...]
Her finner du en fin oversikt over lavkarbo mat og hvor mye karbohydrater de forskjellige matvarene inneholder. Du finner også en liste over de beste lavkarbo grønnsakene, samt en rekke oppskrifter og måltidstips.
Trenger vi karbohydrater? Hvorfor kan vi spise fiber på lavkarbo kosthold, når dette er et karbohydrat. Og er det så farlig å spise litt stivelse? Hvilken rolle spiller disse faktorene når det gjelder vektnedgang? Det finner ut her.
Hva er insulin? Insulin er et hormon som skilles ut fra betacellene i de langerhanske øyene i bukspyttkjertelen (pankreas). En viktig oppgave for insulinet er å regulere konsentrasjonen av glukose [...]
Glykemisk indeks vs. glykemisk belastning Glykemisk indeks (GI) er et mål på hvor raskt en matvare øker blodsukkeret etter inntak. Matvarer rangeres på en skala fra 0 til 100, hvor [...]
Vanlige bivirkninger ved ketose og hvordan håndtere dem Når du starter på et ketogent kosthold, enten du følger en kostplan eller ikke, er det ikke uvanlig å oppleve noen bivirkninger. [...]
Sunne lavkarbo matpakketips La oss se litt på lavkarbo og ketogent kosthold i matpakken. Interessen for matpakker har økt de siste årene, og mange legger ned mer innsats for [...]
Kom raskt i ketose og forbi vektplatå med eggfaste Eggfaste har blitt veldig populært. Årsaken er at kvinner (og menn, men flest kvinner) som sliter med å oppnå ønsket vektnedgang, [...]
Skrevet av Doktor Erik Hexeberg De nye kostrådene – tvilsom metodikk og feil konklusjon Nye nordiske kostråd (NNR2023) har vært på høring,1 og vi blir fortalt at fordi det er [...]
