Livsstil påvirker genene våre (2)
Dette er en artikkelserie om autoimmune sykdommer: Hva er autoimmune sykdommer Livsstil påvirker genene våre (denne artikkelen) Kan vi skru av betennelsesgener? Hva er lekk tarm, og kan lekk tarm [...]
Autoimmune sykdommer – hva er det egentlig? (1)
Dette er en artikkelserie om autoimmune sykdommer: Hva er autoimmune sykdommer (denne artikkelen) Livsstil påvirker genene våre Kan vi skru av betennelsesgener? Hva er lekk tarm, og kan lekk tarm [...]
Marianne ville slutte med blodtrykksmedisinen – historie fra virkeligheten
Marianne var 62 år da hun kom til konsultasjon hos meg fordi hun trengte hjelp til å redusere vekten. Hun hadde også et sterkt ønske om å slutte med medikamentet som hun brukte mot høyt blodtrykk. Det var mange overvektige i Mariannes familie og søsteren hadde også høyt blodtrykk. Da hun var i tyveårene drev hun mye med idrett og veide 67 kilo, men gradvis begynte vekten å øke. Hun hadde prøvd diverse slankekurer uten å lykkes.
Vanlige årsaker til fedme – er fedme arvelig?
Er fedme arvelig? Fedme betraktes tradisjonelt som en kronisk sykdom med et komplisert samspill av arvelige og miljømessige faktorer som årsak. Forskerne mener at omtrent 50 prosent av all fedme [...]
Vi har alltid spist kjøtt, spesielt rødt kjøtt
Hva spiste vi før jordbruks- revolusjonen? Menneskene i Asia begynte å dyrke korn for ca. 10.000 år siden, men i Norge begynte vi med dette for ca. 5000 år siden. [...]
Erik Hexeberg om hjertesykdom, kolesterol og mettet fett – intervju og podcast
Kolesterol - er vi blitt lurt? I denne podcasten blir Erik Hexeberg intervjuet om høyt fettinntak, kolesterol og risiko for hjerte- og karsykdom. Er det virkelig så farlig som de [...]
Er det vanlig at stress gir sterke magesmerter?
Spørsmål og svar: Stress og magesmerter Jeg har en til tider veldig stressende jobb og veldig mye å gjøre. I de mest stressende periodene får jeg uten unntak veldig vondt [...]
Hva er mest effektivt når det gjelder trening og vektnedgang? Karbohydratrik og mager kost, eller lavkarbo?
Om trening, karbohydrater og vektnedgang Det er ikke bare kosthold som påvirker blodsukker og insulin - det gjør også mosjon. Har du mye insulin i kroppen, kan det være vanskelig [...]
Kan jeg drikke vin og slanke meg?
Spørsmål og svar: Alkohol og slanking Jeg er veldig glad i rødvin, men har hørt at tørr hvitvin er best hvis man skal slanke seg fordi den har minst karbohydrater. [...]
Ingeborg hadde høyt blodsukker og fibromyalgi – fikk hjelp av kostholdsendring
Ingeborg ble kvitt smertene, trappet ned medisiner og gikk ned i vekt ved hjelp av ketogen kost. Ingeborg var 65 år da hun kom til meg fordi hun trengte hjelp til vektreduksjon. Men mest av alt ønsket hun å bli kvitt de kroniske smertene hun hadde. Hun hadde i 10 år vært plaget med sterke muskel- og leddsmerter og hadde fått diagnosen fibromyalgi. Dette plaget henne dag og natt i en slik grad at hun måtte bruke mange smertestillende tabletter.
