Angst symptomer

…fortsetter fra forrige side:

Angsten er altså noe personen er redd for i seg selv. Det som er ekstra ubehagelig med angst er at personen ikke vet hvordan hun skal forsvare seg mot angsten. Noen vanlige angst symptomer som går igjen blant de som rammes er:

Svimmelhet
Skjelving
Kvalme
Pusteproblemer
Kvelningsfølelse
Press i brystet og mellomgulvet
Hjertebank
Økt puls
Trykk i magen

Fysiologiske angst symptomer

Økt adrenalinutskillelse
Økt frigjøring av glukose fra leveren til blodet
Økende puls
Økt pustefrekvens eller pustedybde
Varme- eller kuldefølelse
Økt trang til vannlating
Langvarig stress kan påvirke menstruasjonen; dette er ikke et typisk akutt angstsymptom
Blodtrykksforandringer

En personlig opplevelse

Angst er en subjektiv opplevelse som ikke kan observeres direkte, men kroppslige reaksjoner og atferd kan observeres. Uro kan påvirke andre dersom man er sammen med andre som føler angst. Dette vil kunne forsterke angsten hos den det gjelder.

Angst symptomer kan være overveldende for den det gjelder.

Generelle kjennetegn og symptomer på angst

I sin historiske sykepleiemodell sier Hildegard Peplau at angst er noe universelt som alle mennesker kan oppleve og beskriver følgende 8 kjennetegn og angst symptomer.

1. Angst er en subjektiv følelsesmessig opplevelse som erfares som en ubehagelig bekymring eller uro, gjerne som en forutanelse om noe truende.

2. Angst er en subjektiv opplevelse og kan ikke observeres direkte. Virkningen av den, slik som kroppsspråk og fysiologiske uttrykk kan imidlertid observeres.

3. Angst utløses kognitivt av en reell eller innbilt påvirkning, enten av indre eller ytre opprinnelse. Påvirkningen er en trussel om en selv og ens verden.

4. Angst utløser en umiddelbar fysiologisk reaksjon, noe som igjen kan utløse en forutanelse av at noe fryktelig er i ferd med å skje. Ofte relatert til tap av kontroll/ at man ikke vil mestre situasjonen.

5. Det finnes en bevissthet om noe foruroligende, et ubehag man føler som forsterkes av de fysiologiske reaksjonene.

6. Angsten er adaptiv; Den tjener som et varselsignal om en forestående trussel mot organismens overlevelse – spesielt overlevelse av selvet. En umiddelbar respons vil aktiveres for å gjenopprette velvære og sikre overlevelse. Dette kalles lindrende atferd. Hensikten er å hindre at angsten øker, redusere den og lindre.

7. Angst opptrer i 4 forskjellige nivåer: Mild, moderat, alvorlig og som panikk.

8. Det kan finnes en disposisjon for angst i enkelte familier

===>>> Neste side, angst nivåer

Nye eller sterke brystsmerter, besvimelse eller alvorlig tungpust skal ikke uten videre forklares som angst. Kroppslige årsaker må vurderes. Ved kjent angst kan informasjon, rolig støtte og kunnskapsbasert behandling hjelpe.