Angst
Angst er en tilstand som er kjennetegnet av kroppslige, følelsesmessige, kognitive og atferdsmessige komponenter.
Angst er en alarmreaksjon knyttet til opplevd fare eller usikkerhet. Den kan være nyttig, men blir en lidelse når den er vedvarende eller uforholdsmessig og begrenser livet. Styrken følger ikke nødvendigvis størrelsen på en objektiv trussel.
Angst og forestillingsevne
Menneskets evne til å forestille seg fremtidige hendelser kan bidra til bekymring. Det er likevel ikke riktig at dyr bare kan oppleve frykt og aldri angstlignende tilstander.
I vår moderne verden opplever vi, via massemedia, bilder og ord som omhandler katastrofer som jordskjelv, krig, oversvømmelser, terror, drap osv. Dette kan medvirke til utvikling av angst. Angsten kan virke invalidiserende om den er for sterk men den kan også føre til handling om den ikke er overveldende.
Angst kan komme til uttrykk på mange forskjellige måter, og også være en årsak til aggresjon.Angst vs Frykt
Frykt brukes ofte om reaksjon på en umiddelbar trussel, mens angst gjerne gjelder forventet fare eller usikkerhet. Skillet er ikke absolutt. Angst kan ha en tydelig utløsende situasjon, som ved fobier, eller oppleves mer diffus.
Fysiologi
Angsten er altså noe personen er redd for i seg selv. Det som er ekstra ubehagelig er at personen ikke vet hvordan hun skal forsvare seg mot angsten. Personer som har opplevd angst forteller om symptomer som svimmelhet, skjelving, kvalme, pusteproblemer, kvelningsfølelse, press i brystet og mellomgulvet, hjertebank og trykk i magen.
Faglig oppdatering og videre lesning
Helsenorge: Angst og angstlidelser
Oppdatert 4. november 2026.
