Myndighetenes kolesterol-råd øker risikoen for hjerte- og karsykdom Media har stadig oppslag om kolesterol og mettet fett - myndighetenes propaganda blir ikke mer riktig av at usannheter gjentas. Her er [...]
Hva er egentlig keto-dietten, eller ketogent kosthold? Keto-dietten, eller ketogen kost, er et kosthold med lite karbohydrater, moderat med proteiner og økte mengder fett. Noen kaller dette for en diett, [...]
Artikkelen er innsendt av ekstern bidragstyer, Bjørnar Brændeland. Tidligere konsernoverlege i Nordea og Christiania Bank. Meninger og konklusjoner er forfatterens egne. Hvor godt klarer kroppen å nyttiggjøre seg næringsstoffer fra [...]
Lavkarbo diett Hva kan man spise på lavkarbo diett? Helsefordeler og råd for nybegynnere I denne artikkelen vil du lære det mest grunnleggende for å komme raskt i gang med [...]
Skrevet av Anna Kathrine Ljøgodt, lege og MediYoga lærer/terapeut Meditasjon kan gi en rekke helsefordeler Meditasjon kommer fra det latinske ordet «meditatum» som betyr å undres, og er en eldgammel [...]
Spise lever? Tuller du? For mange er det å spise lever rett og slett en motbydelig tanke. Hvem ønsker vel å spise organet som har den viktige funksjonen å håndtere [...]
Hvorfor er et stabilt insulin- og blodsukkernivå livsviktig? Hormonet insulin er mest kjent for å senke blodsukkeret i respons på et karbohydratrikt måltid. Dette gjøres ved å 1) ta opp [...]
Lipødem og ketogen livsstil - veien til bedre helse og 30 kg lettere Jeg har vokst opp med et normalt sunt norsk kosthold, og i barndommen prøvde jeg meg på [...]
Jeg har arvelig forhøyet kolesterol, kan jeg spise lavkarbo? Jeg er 60 år år og går på kolesterolsenkende medisiner (Simvastatin 40 mg + Ezetimib 10 mg) på grunn av arvelig [...]
Blodsukker er ikke den viktigste årsaken til insulinutskillelse Det er blitt en akseptert oppfatning at insulin er den hormonelle motvekten til forhøyet blodsukker etter et måltid fordi det skilles ut [...]
