Lavkarbo teriyakisaus lages opprinnelig med en god del sukker. Teri betyr glasur på japansk og glasurkonsistensen får man av sukkeret. Vi har laget en lavkarbo versjon av denne nydelige marinaden, slik at lavkarbomat blir mer spennende og smaksrik. Marinaden er enkel å lage. Resultatet blir en skikkelig smaksrik saus som du kan bruke som marinade på kjøtt eller fisk. Teriyakisaus kan også brukes som smaksforsterker i wok eller andre gryter. Vær obs på at denne sausen er salt og at du derfor ikke trenger å tilsette salt i mat hvor du anvender denne sausen.

Teriyakisaus kommer opprinnelig fra Japan og sausen pensles på maten mens den stekes. Man får da en glasert stekeskorpe med en nydelig smak av soyasaus, hvitløk, ingefær og en ørliten sødme.

Vil du har inspirasjon til annen lavkarbo mat, finner du mange gode oppskrifter her.

Lavkarbo teriyakisaus

20 minutter min

(

4

)

Gi vurdering

Lagre i favoritterFjern fra favoritter

Pinterest Facebook Share on X

Del

Næringsinnhold

per 100 g

Kcal131

Karbo3,2 g

Protein3,2 g

Fett11,5 g

Sesamfrø

Soya

Sulfitter

Sausen brukes som marinade på kjøtt eller fisk eller som smaksforsterker ved steking av grønnsaker.

Ingredienser

1 batch (1 batch gir 1,5 dl ferdig saus)

• ▢ 2 hvitløksfedd
• ▢ 0,25 chili
• ▢ 1 ss fersk ingefær
• ▢ 2 ss sesamolje
• ▢ 1 dl glutenfri soyasaus
• ▢ 1 ss riseddik
• ▢ 0,75 dl vann
• ▢ 3 ss Sukrin Gold

Slik gjør du

• Finhakk hvitløk, chili og rasp ingefær.
• Varm sesamolje til medium varme i en liten kjele. Stek hvitløk, chili og ingefær i ca. 1 minutter.
• Tilsett de resterende ingrediensene og kok opp. La sausen koke i 10-15 minutter. Når sausen har tyknet, er den klar.
• Hell sausen gjennom en sil over i en beholder.
• Oppbevar i en krukke i kjøleskapet, holdbar i ca. 2-3 uker. Dersom sausen tykner i kjøleskap kan du spe den med litt vann.