Lavkarbo vaniljeis. Foto: Aina Sjo.

Lavkarbo vaniljeis

Lavkarbo vaniljeis er en kremet og enkel hjemmelaget vaniljeis uten tilsatt sukker. Oppskriften er en god base som du kan bruke som den er, eller variere med ulike smaker og toppinger.

Du kan for eksempel blande inn bær, kakao eller hakkede nøtter for å lage andre varianter av lavkarbo is. Dersom du tilsetter kakao, kan det være nødvendig å justere mengden søtning, siden kakao gir en mer bitter smak.

Lavkarbo vaniljeis passer godt sammen med bær og bærsauser, og er også godt med hakkede salte peanøtter eller andre nøtter. Du kan også servere den sammen med lavkarbo pannekaker for en enkel dessert.

Iskremen blir ekstra kremet dersom du rører i den flere ganger under innfrysingen. Har du iskremmaskin, kan du selvfølgelig bruke denne i stedet. Ta gjerne isen ut av fryseren 10–15 minutter før servering, så blir den lettere å øse opp.

Lavkarbo vaniljeis

4 timer
(
22
)
Gi vurdering

Næringsinnhold

pr porsjon/enhet/skive/rundstykke

Kcal376
Karbo3 g
Protein5 g
Fett37 g
Egg
Melk
Hentet fra:
Desserthefte
Lavkarbo vaniljeis. Foto: Aina Sjo.

Ingredienser

4 porsjoner
  • 3 dl kremfløte
  • 3 ss Finesse bakesukker
  • 0,5 ts vaniljepulver eller noen dråper vaniljeessens
  • 3 eggeplommer
  • 3 ss kremost naturell (romtemperert)

Slik gjør du

  • Pisk kremfløte, Finesse bakesukker og vaniljepulver til en myk og luftig krem.
  • Visp sammen eggeplommer og kremost til en jevn blanding.
  • Vend eggeblandingen forsiktig inn i kremen med en slikkepott til du har en jevn iskrembase.
  • Hell røren over i en fryseboks eller brødform og dekk til.
  • Sett iskremen i fryseren i minst 4 timer. Rør godt hvert 20.–30. minutt de første 1½–2 timene for å motvirke iskrystaller og få en ekstra kremet konsistens.
  • Har du iskremmaskin, kan du følge produsentens anvisning.
  • Ta iskremen ut av fryseren 10–15 minutter før servering, slik at den blir lettere å øse opp.

16 kommentarer

  1. Reidun Løvlie 19. september 2026 at 3:29 pm - Reply

    5 stjerner
    Nydelig iskrem som jeg har laget flere ganger. Jeg tilsetter opphakkede valnøtter.

  2. Christina 8. september 2026 at 10:12 pm - Reply

    5 stjerner
    Endelig en oppskrift jrg kan nyte uten dårlig samvittighet og som faktisk smaker godt 😍 jeg har ninja cream ismaskin og fant ut at det smakte bedre når jeg erstattet 1 ss philadelfia med 1 ss cottage cheese både i konsistens og smak. bruker stavmikser på plomme-ost blandingen før jeg vender sammen ❤️ jeg bruker bare light produkter og resultatet blir perfekt hver gang!

  3. Eva 8. juli 2026 at 3:16 pm - Reply

    5 stjerner
    Nydelig is! Den er blitt en gjenganger hos oss, og alle liker den om de er på lavkarbo eller ikke. Har klart meg med å røre 3 ganger i den uten å få iskrystaller. En favoritt! Savner ikke annen is 😃👍🏻

  4. Eli-Anne Zahl 26. juli 2025 at 4:55 pm - Reply

    Himmels god! WoW!
    Hadde salt karamellsaus kjøpt på sånn proteinpulver-butikk i Sverige. Uten sukker og lite karber.
    Isen ble sinnsykt god. ???

  5. Susanne 7. februar 2025 at 10:02 pm - Reply

    5 stjerner
    Dette var en sikkelig god is!

  6. Susanne 7. februar 2025 at 11:18 am - Reply

    5 stjerner
    Hva tilsvarer en porsjon i gram?

    • Stina Natalia Nilsen 9. februar 2025 at 9:12 am - Reply

      Det har vi ikke regnet på. 1 Porsjon er hele mengden du får når du lager 1 porsjon. Lager du 4 porsjoner skal alt deles på 4.

  7. Petter 14. juli 2023 at 8:31 pm - Reply

    5 stjerner
    Dette er den beste isen jeg har smakt

  8. Berge 6. april 2023 at 5:12 pm - Reply

    Kan ein bruke yoghurt/skyr istaden for ost?

    • Robert Helle 19. april 2023 at 12:29 pm - Reply

      Oljen beholdes uansett. Hvilke som helst. F.eks persille, basilikum, oregano etc

  9. Anders 24. januar 2023 at 8:04 pm - Reply

    Er det en annen måte enn å måtte røre i isen hvert 20min 5ganger for å unngå krystyallisering?

    • Robert Helle 25. januar 2023 at 2:32 pm - Reply

      Hei. Ja, men da må du bruke iskrem-maskin.

    • Paul 3. desember 2024 at 8:24 am - Reply

      Allulose er en sukkertype som IKKE krystaliserer seg.
      (Men kan gi litt annen sukkertypesmak. Allulose er også godt efnet til oppskrufter som skal ha karamalisering.
      Men i norge ser det ut som er mye fokus på tagatese til å lage karameliseringer osv.

      Alternativ, tilsett glycine. Det reduserer krystalliseringer.
      Men har aldri prøvd det selv.

      Svært vanskelig å få tak i ingridienser i norge. Eneste stedet i norge som har funnet glycine selges, er på nrttbutikken slikkepot. (Nettbutikk som har endel spesielle bakeprodukter utover hva mannen-i-gata” er vandt med. Bl.a. produkter for konditoribruk osv. Gastronomi matkjemier ;)

  10. Trine 31. mai 2022 at 8:13 pm - Reply

    Hvorfor ost? :)

4,78 from 22 votes (16 ratings without comment)

Legg igjen en kommentar

Vurdering av oppskrift




Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Finn ut mer om hvordan kommentardataene dine behandles.

Se flere
Se alle oppskriftene