
Lavkarbo saftig gulrotkake
Lavkarbo gulrotkake – saftig, sukkerfri og glutenfri.
Denne lavkarbo gulrotkaken er en av de mest populære kakeoppskriftene på Omhelse – og det er ikke uten grunn. Kaken er saftig, myk og full av smak, samtidig som den er helt uten tilsatt sukker og gluten. Med en luftig ostekrem og et hint av kanel, kardemomme og muskat smaker den som en klassisk gulrotkake, men med langt færre karbohydrater.
Gulrotkaken passer perfekt til bursdager, helgekos, kaffebesøk eller når du ønsker en god lavkarbokake uten å gå på kompromiss med smaken. Den er enkel å lage og holder seg saftig i flere dager i kjøleskapet.
I denne oppskriften brukes knaskegulrøtter, som inneholder litt mindre karbohydrater enn fullmodne gulrøtter. Sammen med mandelmel, havrefiber og Finesse bakesukker får du en kake som både er saftig, mettende og keto-vennlig. Selve kaken er naturlig glutenfri, og dersom du bruker laktosefri kremost og kremfløte, kan hele kaken også lages laktosefri.
Har du ikke havrefiber tilgjengelig, kan det erstattes med kokosmel eller med 1 ss Fiberhusk (psyllium). Bruker du en annen søtning enn Finesse bakesukker, bør du justere mengden etter produsentens anbefalinger, siden søtningsgraden varierer.
Er du glad i sukkerfrie kaker, finner du også mange andre oppskrifter på lavkarbo kaker her på Omhelse – alt fra sjokoladekaker og ostekaker til muffins, småkaker og festkaker, du finner oppskriftene her.
Lavkarbo saftig gulrotkake
Næringsinnhold
per kakestykke
Ingredienser
Kakebunn
- 200 g knaskerøtter eller gulrot
- 100 g valnøtter
- 4 egg
- 120 g Finesse bakesukker
- 50 g meierismør smeltet
- 200 g mandelmel (ikke fettredusert)
- 20 g havrefiber
- 2 ts bakepulver
- 2 ts kanel
- 0,5 ts malt kardemomme
- 0,25 ts malt muskatnøtt
- 1 klype salt
Ostekrem
- 1,5 dl kremfløte
- 200 g kremost naturell romtemperert
- 30 g Finesse bakesukker
- 2 ss sitronsaft
- 0,5 ts vaniljepulver eller noen dråper vaniljeessen
Toppingforslag
- valnøtter
- kanel
Slik gjør du
Kakebunn
- Sett stekeovnen på 180 grader, over- og undervarme.
- Skrell og rasp gulrøttene fint. Grovhakk valnøttene.
- Pisk egg og søtning til en luftig eggedosis.
- Bland inn smeltet smør, revne gulrøtter, hakkede valnøtter og resten av ingrediensene. Rør forsiktig til en jevn røre.
- Smør en springform på ca. 24 cm med smør, eller kle bunnen med bakepapir. Hell røren i formen og fordel den jevnt med en slikkepott.
- Stek kaken midt i ovnen i ca. 30–35 minutter, eller til en kakepinne kommer ut tørr.
- La kaken avkjøles helt i formen før du tar den ut.
Ostekrem
- Ha kremfløte, kremost, Finesse, sitronsaft og vanilje i en bolle. Pisk med håndmikser til du får en luftig og jevn ostekrem.
- Fordel ostekremen jevnt over den avkjølte kaken.
- Topp gjerne med grovhakkede valnøtter og et lett dryss kanel før servering.
- Oppbevar kaken i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 4 dager. Kaken kan fryses, men kremen kan endre litt konsistens etter tining.












Butikken fører ikke havrefiber. Har fått råd om å øke mandelmelet til ekstra 15-20 gr. Er spent på resultatet ☺️
Kaken ble kjempegod.Alle likte den veldig godt
Oppskriften ser veldig god ut, denne skal jeg prøve. Men hvorfor brukes det generelt knaskegulrøtter i ketooppskriftene, og ikke vanlige gulrøtter? Har sett det i middagsoppskrifter også.
Fordi de inneholde færre karbohydrater. Det er ikke mye forskjell, så hvis ikke du er veldig strikt på karbohydrater så kan du bare bruke vanlig gulrøtter.
Hei lurer på hvis man halverer den oppskriften hva str form kan bruke ?
Du finner tips om det her, https://www.idun.no/baketips/konvertering-av-kakeformer/
Veldig god kake. Denne har jeg laget flere ganger.
Å herrefred! Noe så syndig godt! Denne blir nok en gjenganger her i huset!
Hei, jeg forstår ikke hvordan denne kaken er lavkarbo ettersom det er 80g karbohydrater pr gram i bakesukkeret??
Hei, karbohydratene du henviser til her er polyoler som ikke taes opp i tarmen og derfor ikke påvirker blodsukkeret. Se alltid etter sukkerarter og polyoler for å sjekke hvor karbohydratene kommer fra. Sukkerarter påvirker blodsukkeret, mens polyoler er lavkarbo. Men se opp for polyoler som heter maltitol, da de kan påvirke blodsukkeret mer og gi luft- og magesmerter. Du kan lese mer her. https://omhelse.utvikl.es/sukkeralkoholer-polyoler/
Ok, takk?Er ny med dette lavkarbogreiene?
god kake.
Kan denne kremen lages melkefri?
Du kan forsøke å lage glasur av margarin uten melk og piske det sammen med melkefri smøreost, litt sitronsaft og den søtningen du foretrekker. Jeg har ikke testet det selv, men ser for meg at det kan fungere :)
Vet du hvor man kan få kjøpt melkefri smøreost?
De selger det på Meny og i noen helsekost, for eksempel Kinsarvik :) Philadelphia har en versjon laget med havre som bare har 2,2 g karbohydrater per 100 gram. Ellers er det andre merker som har litt flere karbohydrater. Jeg har ikke smakt noen av disse og kan ikke gi anbefaling angående smak, så her må du bare prøve deg frem.
hei! kan jeg bruke sukrin gold sukker istedenfor finesse bake sukker? jeg gjør det i keto pizzabunn oppskriften deres og det går helt fint :)
Det vil nok gå en del utover smaken, så anbefaler finesse. Evt. bør du begynne med en liten mengde og så smake forsiktig til etterhvert. Det er best med Finesse, da.
Kjempegod kake. Egentlig er det mest jeg som spiser lavkarbo her i hjemmet, men 18-åringen her syns denne kaken var mye bedre enn “vanlig” gulrotkake ? Kremen er mye bedre, ikke så søt og mektig og bunnen falt meget i smak mye pga valnøttene. En kake som blir laget igjen og igjen ??? Takker så mye for en herlig oppskrift
Tusen takk for kjempefin tilbakemelding!! :)
Hei. ka kan man bruke istenfor nøtter på grunn av jeg har nøttealergi?
Hei, i denne oppskriften tror jeg det blir utfordrende å bytte mandlene med noe annet fordi det skal så mye mandelmel i kaken. Men hva med å tilsette raspet gulrot og litt kanel i denne oppskriften; https://omhelse.utvikl.es/lavkarbo-sukkerbrod/ :)
Hei :-)
Gulrotkaken ser nydelig ut. Kan den fryses?
Det kan den.
Man skulle ikke tro at kaken er lavkrbo.??❤️
Ja! Ikke sant. Må bare innrømme at vi er HELT enig!!
Lagde den i går, den er veldig god ? Faktisk bedre dagen etter, enn samme dag som den er laget. Spesielt kremen kom seg til neste dag ?
Hei, så kjekt å hØre! Tusen takk for tilbakemeldingen :D
Jeg synes røren ble for hard og fast. Hadde ikke havrefiber og valgte 10 gr pofiber i stedet. Måtte ha 1-2 dl fløte i tillegg i bunnen for å få den mer flytende. Har ikke smakt enda, men håper det går bra.
Røren skal være litt fastere enn en vanlig kakerøre og den må bres ut i en kakeform med slikkepott. Men det gikk sikkert fint med litt mer kremfløte :)
Nydelig
Så kjekt ??