Kreft: nytter det å bidra selv? Av Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin. Forfatter av boka «Selvforsvar mot kreft» og «Selvforsvar mot overvekt». De fleste forskere og kreftleger har med tiden [...]
Hadde forhøyet kolesterol og fikk forskjellige råd fra forskjellige leger Skrevet av kostholdsveileder Birthe Storaker. Med en kolesterolverdi langt over gjennomsnittet møtte jeg tre leger, hvorav to ville at jeg [...]
KetoHelse: Kostplan for deg som ønsker bedre helse Vi får mange flotte tilbakemeldinger fra våre lesere, som har opplevd store helse-forbedringer ved hjelp av våre oppskrifter og kostplaner, noe som [...]
Denne prosessen foregår i din kropp ved inntak av karbohydrater Mange lurer på hvorfor karbohydrater fører til vektøkning. Enkelt forklart skjer følgende prosess når du spiser karbohydrater. Når du spiser [...]
Er du en av de som sliter med å nå dine vektmål selv om du spiser lavkarbo? Her har du 17 tips og råd som du kan tenke over, og [...]
Om trening, karbohydrater og vektnedgang Det er ikke bare kosthold som påvirker blodsukker og insulin - det gjør også mosjon. Har du mye insulin i kroppen, kan det være vanskelig [...]
Karbohydrater er sukker, stivelse og fiber Det vi kaller sukker, er enten enkle sukkerarter eller doble sukkerarter. Stivelse og glykogen består av mange glukosemolekyler som er koblet sammen i lange [...]
Er du ikke fornøyd med vektnedgangen? Her er 8 tips som kan hjelpe deg Skriv gjerne ut de åtte tipsene under så du kan ha listen liggende på kjøkkenbenken. Du [...]
Ketose - en liten guide til ketogent kosthold Med ketogent kosthold tilfører du kroppen svært lite karbohydrater (opp til 20 gram per dag) og insulinmengden i blodet vil derfor synke. [...]
