Artikler

Her finner du artikler skrevet av oss i Omhelse og eksterne bidragsytere. Du kan også lese våre guider til kostholdet og hvordan det kan påvirke sykdom og helseplager.

👉 Her finner du våre guider

Velkommen til nye Omhelse – dette er nytt
Les mer →
Oppskrifter uten svinekjøtt
Les mer →
Oppskrifter uten skalldyr
Les mer →
Oppskrifter uten fisk
Les mer →
Oppskrifter uten melk, egg og nøtter
Les mer →
Oppskrifter uten melk og nøtter
Les mer →
Oppskrifter uten egg og nøtter
Les mer →
10 tips om hvordan du kan spare penger mens du spiser lavkarbo/keto
Les mer →
10 tips for å holde motivasjonen oppe på lavkarbo eller keto
Les mer →
Trigger svin betennelser i kroppen?
Les mer →
Kjøtt eller ikke? Spørsmål fra Åsa – svar fra legen
Les mer →
Tips til lavkarbo mat i sommerferien
Les mer →
Alle våre beste middager samlet i ett hefte
Les mer →
Ny bok: Nytt blikk på diabetes av Dr. Erik Hexeberg
Les mer →
Tre bremser for vektreduksjon
Les mer →
Eggfaste – kom forbi vektplatå med optimal eggfaste
Les mer →
Leserbrev: Jeg har visst høyt kolesterol, bør jeg spise mer karbohydrater og mindre egg, smør og kjøtt?
Les mer →
Etter kostomlegging ble Cecilie endelig gravid
Les mer →
Hilde gikk ned 25 kg, ble smertefri og kom i jobb etter kostomlegging
Les mer →
Fem om dagen – er det fornuftig? Hva bør du velge?
Les mer →
Hvor viktig er frokosten når du ønsker å gå ned i vekt?
Les mer →
Du blir det du spiser: Ny Netflix-dokumentar om tvillinger – “full av feilinformasjon”
Les mer →
Ketokokeboken – les mer og kjøp den her
Les mer →
5 myter om lavkarbo kosthold
Les mer →
Lavkarbo og selskapslivet
Les mer →
Innmat – naturens ultimate multivitamin!
Les mer →
Hva er ultraprosessert mat?
Les mer →
Naturlig melkeproteinfritt kosthold – diagnose, tiltak og produktoversikt
Les mer →
400 keto oppskrifter til enhver anledning
Les mer →
Fått beskjed av legen om å legge om til en kost som får ned kolesterolet
Les mer →
Hvor farlig er det å ha høyt LDL kolesterol? Bør man bruke statiner?
Les mer →
Nye nordiske kostanbefalinger, NNR2022, vil bli publisert i løpet av våren
Les mer →
Forskjellen på god og dårlig omega-3
Les mer →
Stemmer det at personer som spiser ketogent har dobbelt så stor risiko for å utvikle hjerte- og karsykdom?
Les mer →
Ny overraskende studie om erytritol – grunn til bekymring?
Les mer →
Vigdis fikk diabetes i 1969 og ble gitt begrenset levetid
Les mer →
Helsedirektoratets råd må oppdateres! Kolesterolreduksjon ved hjelp av kosthold reduserer ikke hjerte- og karsykdom.
Les mer →
Hva er keto-dietten?
Les mer →
Kroppens manglende evne til å nyttiggjøre seg næringsstoffer fra planteriket
Les mer →
Kan meditasjon gi bedre helse?
Les mer →
Derfor bør du spise næringsrik innmat som lever
Les mer →
Kolesterol – kun farlig sammen med «feil publikum»
Les mer →
Blodsukker er ikke den viktigste årsaken til insulinutskillelse
Les mer →
Talg – en glemt skatt innen hudpleie
Les mer →
Birthe sitt høye kolesterolnivå og motstridende råd fra legene
Les mer →
Hva er biohacking og hvorfor kan det være nyttig?
Les mer →
Hva er kolesterol? Og hvorfor er kolesterol livsviktig for oss?
Les mer →
Er for mye egg fortsatt «nei-mat» for dem som har litt for høye kolesterolverdier i blodet?
Les mer →
Omega-3 og omega-6 fettsyrer: Matvarene som bør utelates og som bør inngå i ditt kosthold
Les mer →
Nei, Dagbladet, den nye franske studien viser ikke økt fare for alvorlig sykdom ved inntak av lettbrus
Les mer →
Kan vi spise oss yngre? Med 10 tips til hvordan du kan påvirke aldringsprosessen
Les mer →
Lavkarbo grønnsaker – hvilke grønnsaker er “innafor”?
Les mer →
Frukt og bær på lavkarbo kosthold
Les mer →
Melkeallergi og melkeintoleranse
Les mer →
Tarmbakterier – hvorfor de er viktige + 10 tips til hvordan du kan få en sunn tarmbakterieflora
Les mer →
Visste du at det finnes forskjellige typer kanel?
Les mer →
Slik fører karbohydrater til vektoppgang
Les mer →
Bestill time hos lavkarbolege direkte fra omhelse.utvikl.es
Les mer →
9 grunner til at vi anbefaler lavkarbo kosthold – se våre kostholdsråd
Les mer →
Marit hadde PCOS – fikk regelmessig menstruasjon og vektnedgang på lavkarbo
Les mer →
Lisa var plaget med lavt blodsukker
Les mer →
Slik kan kosthold forbedre tannkjøttbetennelse, migrene, astma og fibromyalgi
Les mer →
Cøliaki og autoimmun sykdom
Les mer →
Mat kan bidra til autoimmun sykdom, blant annet leddgikt, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, diabetes type 1 og MS.
Les mer →
Mari var lei av å mislykkes med dietter. Da hun begynte med lavkarbo raste hun ned 18 kilo
Les mer →
Er vi blitt lurt? Er høyt kolesterol ufarlig?
Les mer →
Lena var ufrivillig barnløs og hadde PCOS – kunne kostholdsendring hjelpe henne?
Les mer →
Hva vil det si å være høysensitiv, og hva bør du som er høysensitiv vite?
Les mer →
Motivasjon for vektreduksjon og bedre helse
Les mer →
Anne hadde høyt kolesterol og tålte ikke medisiner
Les mer →
17 tips og råd til deg som ikke går ned i vekt på lavkarbo
Les mer →
Bente Josefsen: Sukker – det stadig omstridte hvite pulveret!
Les mer →
Alkohol og ketose – Dette bør du vite
Les mer →
Hvordan finner jeg ut om jeg har cøliaki?
Les mer →
Immuntriggere ved autoimmun sykdom (5)
Les mer →
Hva er lekk tarm, og kan lekk tarm repareres?
Les mer →
Hva er høyt blodtrykk
Les mer →
Kan vi skru av betennelsesgener? (3)
Les mer →
Livsstil påvirker genene våre (2)
Les mer →
Autoimmune sykdommer – hva er det egentlig? (1)
Les mer →
Marianne ville slutte med blodtrykksmedisinen – historie fra virkeligheten
Les mer →
Vanlige årsaker til fedme – er fedme arvelig?
Les mer →
Vi har alltid spist kjøtt, spesielt rødt kjøtt
Les mer →
Erik Hexeberg om hjertesykdom, kolesterol og mettet fett – intervju og podcast
Les mer →
Er det vanlig at stress gir sterke magesmerter?
Les mer →
Hva er mest effektivt når det gjelder trening og vektnedgang? Karbohydratrik og mager kost, eller lavkarbo?
Les mer →
Kan jeg drikke vin og slanke meg?
Les mer →
Ingeborg hadde høyt blodsukker og fibromyalgi – fikk hjelp av kostholdsendring
Les mer →
Hva er karbohydrater?
Les mer →
8 tips til hvorfor du ikke går ned i vekt
Les mer →
Erik Hexeberg – partileder med et hjerte for mat og familien
Les mer →
Lavkarbokosthold med 3 egg om dagen sunt for hjertet?
Les mer →
Hexeberg i podcast: Jo, kosthold har betydning for autoimmun sykdom
Les mer →
Finn supermaten i ditt nabolag
Les mer →
Hva er ketose, og hva skjer i kroppen når du spiser ketogent kosthold
Les mer →
Søtstoffer – guide til de mest brukte lavkarbo søtstoffene
Les mer →
Hvor søtt er søtstoffet sammenlignet med sukker? Se tabell
Les mer →
Sukrin og finesse bakesukker – en liten guide
Les mer →
Yaconsirup – helsefremmende eller skadelig? Forenlig med lavkarbo kosthold?
Les mer →
Munkfrukt, eller monk fruit – sukker som ikke er helseskadelig?
Les mer →
Maltitol – anbefalt for lavkarbo kosthold og diabetikere?
Les mer →
Allulose – et naturlig søtstoff
Les mer →
Erytritol – vidundermiddel uten karbohydrater og kalorier?
Les mer →
Stevia – trygt å spise? Og har det noen positive helsemessige effekter?
Les mer →
Gjær i lavkarbo bakst, omhelse-metoden
Les mer →
De tre gunaene (yogaens historie, del 4)
Les mer →
Sinnets fluktuerende tilstander – vrittis (yogaens historie del 3)
Les mer →
Yoga Sutra – den klassiske yogafilosofien (yogaens historie del 2)
Les mer →
Hva er yoga (yogaens historie del 1)
Les mer →
Bedre uten brød
Les mer →
Fasene i en kvalitativ undersøkelse
Les mer →
Kombinasjon av kvalitativ og kvantitativ metode – en pragmatisk tilnærming
Les mer →
Kvalitativ metode
Les mer →
Kvantitativ metode (positivisme)
Les mer →
Rasjonalisme og empirisme
Les mer →
Ontologi
Les mer →
Eksistensialisme
Les mer →
Metateori i praksis
Les mer →