Lavkarbo linsprø knekkebrød (glutenfritt)
Næringsinnhold
per knekkebrød
Kcal57
Karbo1 g
Protein6 g
Fett2 g
Hentet fra:
Ketohelse
Omhelse Premium
Lås opp denne og over 500 nye oppskrifter
Prøv Omhelse Premium gratis i 7 dager og få full tilgang til:
✓
Ca. 1000 oppskrifter fra Omhelse
✓
De fleste oppskriftene fra våre kostplaner
✓
Ferdige kostplaner for vektnedgang og andre behov - med handlelister
✓
Lag din egen kostplan med våre oppskrifter - også med handlelister
✓
Lagre favoritter enkelt på din side
✓
Alle våre guider
✓
Nye kostplaner og ukemenyer publiseres jevnlig for medlemmer
✓
Nye eksklusive oppskrifter hver uke
Ekte mennesker. Ekte mat.
Oppskriftene våre utvikles og testes av oss i Omhelse. Vi har helsefaglig bakgrunn og samarbeider med leger og andre fagpersoner. Innholdet vårt er laget av mennesker – ikke masseprodusert av KI.
3 kommentarer
Legg igjen en kommentar
Mer lavkarbo brødmat
Se flere
✦Premium
Servering1 skiveKalorier163 kcalKarbohydrater1,9 gProtein5 gFett14 g
Stina N. Nilsen
1 time 30 minutter
Servering1 skiveKalorier124 kcalKarbohydrater1,3 gProtein4 gFett10 g
Stina N. Nilsen
1 time 30 minutter
✦Premium
Servering1 skiveKalorier81 kcalKarbohydrater0,8 gProtein3 gFett6 g
Stina N. Nilsen
2 timer
✦Premium
Kalorier147 kcalKarbohydrater1,2 gProtein11 gFett11 g
Stina N. Nilsen
20 minutter
✦Premium
Kalorier198 kcalKarbohydrater1,7 gProtein22 gFett12 g
Stina N. Nilsen
35 minutter
✦Premium
Servering1 skiveKalorier173 kcalKarbohydrater1,1 gProtein5 gFett16 g
Stina N. Nilsen
1 time 15 minutter
Andre relevante oppskrifter
Se alle oppskriftene
✦Premium
Kalorier616 kcalKarbohydrater1 gProtein34 gFett53 g
Stina N. Nilsen
20 minutter
✦Premium
Servering1 kjeksKalorier151 kcalKarbohydrater1,4 gProtein4 gFett13 g
Stina N. Nilsen
30 minutter
✦Premium
Kalorier360 kcalKarbohydrater1,3 gProtein13 gFett32 g
Stina N. Nilsen
10 minutter
✦Premium
Kalorier391 kcalKarbohydrater5,5 gProtein24 gFett29 g
Kristin Jøtun
50 minutter
✦Premium
Servering1 rundstykkeKalorier208 kcalKarbohydrater2,8 gProtein10 gFett16 g
Stina N. Nilsen
40 minutter
✦Premium
Servering1 skybrødKalorier71 kcalKarbohydrater0,3 gProtein5 gFett6 g
Stina N. Nilsen
40 minutter
Lagde disse flatbrødene med tanke på å bruke de til «ost og kjeks», så jeg delte deigen opp i mindre kjeksbiter før jeg stekte dem. Stekte først halve deigen som en test og underveis så jeg at bitene blåste seg opp som små puter ?
De la seg ikke ned etter at de var stekt og avkjølt og fikk tips om at jeg burde prikke deigen med en gaffel før en stekte.
Dette testet jeg ut på neste brett og de holdt seg flate!
Men neste gang jeg lager flatbrød kommer jeg ikke til å prikke med gaffel
Alle «putene» som var avkjølt ble delt opp i «sømmen» slik at jeg fikk småe flatbrødskåler. Nesten alle var så vidt litt bløte i deigen i midten. Deretter satte jeg alle på brettet igjen og tørket de skikkelig på 30 grader og varmluft i 20 min.
Resultatet er at jeg fikk dobbelt opp med små skålformede kjekser!
Tusen takk for grundig tilbakemelding! :)
Mine ble akkurat som dine? – små puter ?