KetoHelse: Kostplan for deg som ønsker bedre helse Vi får mange flotte tilbakemeldinger fra våre lesere, som har opplevd store helse-forbedringer ved hjelp av våre oppskrifter og kostplaner, noe som [...]
Denne prosessen foregår i din kropp ved inntak av karbohydrater Mange lurer på hvorfor karbohydrater fører til vektøkning. Enkelt forklart skjer følgende prosess når du spiser karbohydrater. Når du spiser [...]
Et lavkarbokosthold uten gluten - en liten innføring Internasjonalt er lavkarbokost foreslått definert som et kosthold som inneholder mindre enn 130 gram karbohydrater per dag (Feinman R.D. Fad diets in [...]
Mari var lei av å mislykkes med dietter. Da hun begynte med lavkarbo raste hun ned 18 kilo. Mari Elena Kar (41) føler seg lettere i både kropp og hodet etter at hun startet med lavkarbokosthold for fire år siden. Bonusen er mye mer energi i det daglige og en 18 kilo lettere kropp.
Er du en av de som sliter med å nå dine vektmål selv om du spiser lavkarbo? Her har du 17 tips og råd som du kan tenke over, og [...]
Om trening, karbohydrater og vektnedgang Det er ikke bare kosthold som påvirker blodsukker og insulin - det gjør også mosjon. Har du mye insulin i kroppen, kan det være vanskelig [...]
Spørsmål og svar: Alkohol og slanking Jeg er veldig glad i rødvin, men har hørt at tørr hvitvin er best hvis man skal slanke seg fordi den har minst karbohydrater. [...]
Karbohydrater er sukker, stivelse og fiber Det vi kaller sukker, er enten enkle sukkerarter eller doble sukkerarter. Stivelse og glykogen består av mange glukosemolekyler som er koblet sammen i lange [...]
Er du ikke fornøyd med vektnedgangen? Her er 8 tips som kan hjelpe deg Skriv gjerne ut de åtte tipsene under så du kan ha listen liggende på kjøkkenbenken. Du [...]
