Lavkarbo smoothie bowl som gir deg en perfekt start på dagen. Den er mettende og gir en metthetsfølelse som varer lenge, på grunn av fettinnholdet fra både kokosmelk og avokado. Du kan gjerne bruke denne oppskriften som en base og tilsette de ingrediensene som du liker. Her er det bare fantasien som stopper deg. Vi anbefaler å toppe denne freshe smoothien med kokosmasse, blåbær og vår egen lavkarbo frokostblanding som du finner oppskrift til her.

Lavkarbo smoothie bowl med avokado og ingefær

5 minutter min

(

0

)

Gi vurdering

Lagre i favoritterFjern fra favoritter

Pinterest Facebook Share on X

Del

Næringsinnhold

pr porsjon/enhet/skive/rundstykke

Kcal500

Karbo3 g

Protein5 g

Fett51 g

Ingredienser

1 porsjon

• ▢ 1 dl kokosmelk (ikke lett)
• ▢ 1 avokado
• ▢ 0,5 dl vann
• ▢ 2 ss sitronsaft
• ▢ 0,5 ts fersk ingefær raspet
• ▢ 1-2 ss SukrinMelis
• ▢ 0,25 ts vaniljepulver (valgfritt)

Toppingforslag

• ▢ kokosmasse
• ▢ blåbær
• ▢ lavkarbo frokostblanding

Slik gjør du

• Sørg for at alle ingrediensene er kalde, slik at smoothien blir kald ved servering.
• Rist kokosmelken godt før bruk, slik at fettstoffene blander seg jevnt.
• Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til en glatt og kremet masse.
• Smak til med ønsket mengde søtning og vaniljepulver.
• Hell smoothien i en skål og topp med det du liker, for eks. kokosmasse, blåbær eller lavkarbo frokostblanding.